{"id":4717,"date":"2023-11-13T19:03:14","date_gmt":"2023-11-13T19:03:14","guid":{"rendered":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?p=4717"},"modified":"2023-11-13T19:48:56","modified_gmt":"2023-11-13T19:48:56","slug":"cevdet-karaca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/","title":{"rendered":"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc – Dyt. Cevdet Karaca"},"content":{"rendered":"\n

Dyt. Cevdet Karaca ile Megareform Dergisinin Ekim 2023 say\u0131s\u0131 i\u00e7in olduk\u00e7a keyifli bir r\u00f6portaj ger\u00e7ekle\u015ftirdik.<\/p>\n\n\n\n

Bize biraz kendinizden bahseder misiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u0130smim Cevdet Karaca. 1999 y\u0131l\u0131nda Yozgat\u2019ta do\u011fdum. E\u011fitim hayat\u0131ma ilk olarak Yozgat\u2019ta ba\u015flad\u0131m. \u0130lkokul sonras\u0131 yine Yozgat\u2019ta olan ba\u015fka bir il\u00e7esinde sa\u011fl\u0131k meslek lisesinde e\u011fitimime devam ettim. <\/p>\n\n\n\n

Daha sonra oradan da ATT (acil t\u0131p teknisyeni) olarak mezun oldum. O d\u00f6nem \u00e7al\u0131\u015fma hayat\u0131na ba\u015flama f\u0131rsat\u0131m vard\u0131 ama ben bunu istemedim. Hayalim olan mesle\u011fi yapmak istedim. \u0130stanbul Okan \u00dcniversitesi Beslenme ve Diyetetik b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc kazand\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

2017-2021 y\u0131llar\u0131 aras\u0131nda e\u011fitimimi tamamlad\u0131m. Daha sonras\u0131nda askerli\u011fimi 1 y\u0131l i\u00e7inde aste\u011fmen olarak tamamlad\u0131m. Asker olmak her erke\u011fin hayalidir. <\/p>\n\n\n\n

E\u011fer askerlik mesle\u011fini yapacak potansiyelde hissetseydim subay olarak \u015fans\u0131m\u0131 denemek isterdim ama bana uygun olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 1 senelik s\u00fcre\u00e7te anlad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

Kendi mesle\u011fimi yapmak \u00fczere Ankara\u2019ya ta\u015f\u0131nd\u0131m. Ankara\u2019da kendi klini\u011fimi a\u00e7t\u0131m ve dan\u0131\u015fanlar\u0131mla g\u00f6r\u00fc\u015fmelerime ba\u015flad\u0131m. Meslek hayat\u0131ma bu \u015fekilde ba\u015flam\u0131\u015f oldu<\/p>\n\n\n\n

Bu alana olan ilginizi ilk ne zaman fark ettiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meslek hayat\u0131na olan ilgimi lise zaman\u0131nda ba\u015flad\u0131. Bir hastanede staj yaparken, hastane i\u00e7erisinde ne kadar b\u00f6l\u00fcm varsa hepsinde \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m. <\/p>\n\n\n\n

Dahiliye klini\u011finde \u00e7al\u0131\u015f\u0131rken bir hastam\u0131z\u0131 diyetisyene y\u00f6nlendirdik. Bu benim dikkatimi \u00e7ekti ve merak olu\u015fturdu. Daha sonra orda bulunan hocalar\u0131m\u0131za sora sora b\u00f6l\u00fcm\u00fc ve mesle\u011fi \u00f6\u011frenmi\u015f oldum. <\/p>\n\n\n\n

Git gide bende bir heves haline geldi. O zamanlar bana sorduklar\u0131nda ileride diyetisyen olaca\u011f\u0131m\u0131 s\u00f6ylerdim.<\/p>\n\n\n\n

Bu alanla ilgilenmeye ba\u015flad\u0131ktan sonra hayat\u0131n\u0131zda neler de\u011fi\u015fti?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hayat\u0131mda bulundu\u011fum b\u00f6lgeden kaynakl\u0131 \u00e7ok bir de\u011fi\u015fiklik olmad\u0131. \u201dCo\u011frafya kaderdir.\u201d dedikleri olay\u0131 ben lise zaman\u0131nda ya\u015fam\u0131\u015f oldum. Hastanede bulunan bir diyetisyen ile g\u00f6r\u00fc\u015fme yapt\u0131m. <\/p>\n\n\n\n

Daha sonra da mesle\u011fe olan ilgim artt\u0131. B\u00f6l\u00fcm olarak kazanabilmek i\u00e7in dershaneye gittim. E\u011fitimim yeterli olana kadar ders \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m. Yani asl\u0131nda benim hayat\u0131mda de\u011fi\u015fim e\u011fitim alan\u0131nda oldu. <\/p>\n\n\n\n

Bu sayede daha \u00e7al\u0131\u015fkan ve hedefleri olan birisi haline d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcm.<\/p>\n\n\n\n

Uzmanla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu alan son zamanlarda olduk\u00e7a pop\u00fcler oldu, siz bu ilgiyi nas\u0131l yorumluyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Evet, son zamanlarda daha pop\u00fcler olduk. \u0130lerleyen zamanlarda daha da \u00f6nemli bir meslek haline gelece\u011fiz. Sa\u011fl\u0131k demek beslenme demek bunu asla unutmay\u0131n. <\/p>\n\n\n\n

D\u0131\u015farda beslenme a\u00e7\u0131s\u0131ndan sa\u011fl\u0131kl\u0131 yiyecekler \u00fczerine bir yer bulmak \u00e7ok zor. Tamamen lezzet \u00fczerinde geli\u015fiyoruz.<\/p>\n\n\n\n

Z ku\u015fa\u011f\u0131 dedi\u011fimiz kitle ise bu tarz beslenme d\u00fczenine al\u0131\u015f\u0131k. Bedenimize verdi\u011fi zarar ya\u015f ilerledik\u00e7e ortaya \u00e7\u0131k\u0131yor. Bu durum herkesin ilerde diyetisyen deste\u011fi almas\u0131na yol a\u00e7acak. \u0130lerleyen y\u0131llarda her 100 ki\u015fiden 90\u2019\u0131 diyetisyen ile \u00e7al\u0131\u015facak.<\/p>\n\n\n\n

Dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131z en \u00e7ok size hangi sorunlarla geliyorlar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dan\u0131\u015fanlar\u0131mdan en \u00e7ok duydu\u011fum \u015fikayet \u201cFazla kiloluyum hocam su i\u00e7sem yar\u0131yor.\u201d oluyor. Ya\u011f h\u00fccreleri ne kadar fazla olursa \u00e7o\u011falmalar\u0131 da o kadar kolay olur. <\/p>\n\n\n\n

En \u00e7ok zay\u0131flamak i\u00e7in gelenler oluyor. Daha sonra da yayg\u0131n olan ba\u015fl\u0131ca hastal\u0131klarla ilgili beslenmenin etkisini bildikleri i\u00e7in bu y\u00f6nde talepler al\u0131yorum.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6zellikle odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131zda \u00e7\u00f6z\u00fcm buldu\u011funuz alanlar nelerdir? Varsa d\u00fczenledi\u011finiz e\u011fitimlerin ve \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131n i\u00e7eri\u011finden bahseder misiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Web sayfamda genel olarak beslenme konusunda haz\u0131rlam\u0131\u015f oldu\u011fum payla\u015f\u0131mlar\u0131m mevcut. \u00d6zel olarak da spor \u00fczerinde beslenme etkisi ve kas geli\u015fimi hakk\u0131nda \u00e7al\u0131\u015fmalar d\u00fczenlemeye ba\u015fl\u0131yorum. <\/p>\n\n\n\n

Bu \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 yapabilmek i\u00e7in bir spor salonundaki \u00fcyelerin ayl\u0131k takibi ve beslenme listelerinin d\u00fczenlemesini yap\u0131yorum.<\/p>\n\n\n\n

Son zamanlarda neler yap\u0131yorsunuz, hangi alana odaklan\u0131yorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Son olarak spora odakland\u0131m. \u0130ki bran\u015f\u0131n da bence geli\u015fim i\u00e7in beraber \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131 gerekti\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Son zamanlarda pop\u00fcler olan aral\u0131kl\u0131 oru\u00e7 diyeti \u00fczerinde de birka\u00e7 ara\u015ft\u0131rmam mevcut.<\/p>\n\n\n\n

Uzmanl\u0131k alan\u0131n\u0131zda ger\u00e7ekle\u015ftirmek istedi\u011finiz en b\u00fcy\u00fck hayaliniz ve projeleriniz neler?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Modern hayata ayak uyduracak ve beslenme bile\u015fimi ile birle\u015ftirebilece\u011fim spor salonu ve diyet klini\u011fi ikilisi olu\u015fturmak istiyorum. Hem y\u00fcksek kalori yakabilece\u011finiz hem de b\u00f6lgesel isteklerinizi tatmin edecek sistem kurmak istiyorum.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6zellikle sosyal medyada \u00e7ok fazla bir bilgi kirlili\u011fi de ya\u015fan\u0131yor. Siz bu durumu nas\u0131l<\/strong> <\/strong>de\u011ferlendiriyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ben bu durumu rezalet olarak de\u011ferlendiriyorum. Mesleki e\u011fitimini tamamlam\u0131\u015f, e\u011fitimi ve bilgisi olan ki\u015filer elbette payla\u015f\u0131m yapabilirler. <\/p>\n\n\n\n

Ama s\u0131rf pop\u00fcler olmak i\u00e7in bir \u015fey bilmeden ba\u015fkas\u0131n\u0131n hesab\u0131nda payla\u015ft\u0131\u011f\u0131 bir i\u00e7eri\u011fi veya bilgiyi de\u011fi\u015ftirerek ekleyen ve meslekle alakas\u0131 olmayan bir\u00e7ok sayfa mevcut.<\/p>\n\n\n\n

Bunlar\u0131n sosyal medya \u00fczerinden kald\u0131r\u0131lmalar\u0131 gerekir. Halk\u0131m\u0131z\u0131 da yanl\u0131\u015f bilgilendirerek yanl\u0131\u015f bir beslenme d\u00fczenine s\u00fcr\u00fckl\u00fcyorlar.<\/p>\n\n\n\n

Bedensel ruhsal ve zihinsel a\u00e7\u0131dan sizden hizmet alanlarda nas\u0131l bir etki b\u0131rak\u0131yorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Benden hizmet alan dan\u0131\u015fanlar\u0131mda sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir beslenme d\u00fczeni olu\u015fturuyorum ve alm\u0131\u015f oldu\u011fu hizmet bitse de hayat\u0131nda art\u0131k yeni \u00f6\u011frenmi\u015f oldu\u011fu beslenme d\u00fczeni \u015feklinde devam ediyor. <\/p>\n\n\n\n

Sa\u011fl\u0131ks\u0131z ve d\u00fczensiz beslenmeden kurtulup sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve d\u00fczenli beslenmeye ge\u00e7i\u015f sa\u011fl\u0131yoruz. Yeni kilosu ve bedensel g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fc ile kendisini \u00e7ok mutlu hissederek ayr\u0131l\u0131\u015f\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n

Baz\u0131 insanlar potansiyelleri olmas\u0131na ra\u011fmen de\u011fi\u015fim i\u00e7in ad\u0131m atam\u0131yorlar, bir t\u00fcrl\u00fc harekete ge\u00e7emiyorlar. Bunun sebebi nedir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diyete ba\u015flamadan \u00f6nce olu\u015fan \u00f6n yarg\u0131dan kaynakl\u0131d\u0131r. Bunun en b\u00fcy\u00fck sebebi ise sosyal medya ve televizyon kanallar\u0131nda para kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 konu\u015fma yapan gereksiz insanlard\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

\u0130nsanlarda diyet denildi\u011fi zaman bir k\u0131s\u0131tlama geliyor. K\u0131s\u0131tlanmay\u0131 kimse istemez. Ben klini\u011fimde hi\u00e7bir \u015fekilde besinlerde k\u0131s\u0131tlama yapm\u0131yorum. Her besinden t\u00fcketmesini sa\u011fl\u0131yorum. <\/p>\n\n\n\n

Sadece dikkat etmemiz gereken \u015feyin porsiyon \u00f6l\u00e7\u00fcs\u00fc oldu\u011funu anlat\u0131yorum ve buna uyum sa\u011fl\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n

Diyetisyenlerin etkisine inanmayan ki\u015fileri nas\u0131l ikna etmek gerekiyor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bize inanmayarak ve kendisi istese verebilece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnen bir kitlemiz mevcut. Onlarla genelde deneme ve yan\u0131lma yolu ile ilerleme sa\u011fl\u0131yoruz. Kendiniz vermeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131n diyorum ve bir hafta sonra veremedi\u011fini g\u00f6r\u00fcyor. Daha sonras\u0131 listeme bir hafta<\/p>\n\n\n\n

uymas\u0131n\u0131 istiyorum ve sonu\u00e7lar\u0131 g\u00f6r\u00fcnce \u015fok oluyorlar. En iyi ikna etme y\u00f6ntemi bence konu\u015fmadan ziyade g\u00f6rsel destektir. Canl\u0131 olarak g\u00f6stermek onlara ikna edici gelecektir.<\/p>\n\n\n\n

Uzmanla\u015ft\u0131ktan sonra kendi hayat\u0131n\u0131zda ruhsal zihinsel ve bedensel olarak de\u011fi\u015fiklikler oldu mu ? Neleri fark ettiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meslek olarak uzmanla\u015ft\u0131k\u00e7a ve e\u011fitim hayat\u0131m\u0131z tamamlanmaya yak\u0131n beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m ve besinler hakk\u0131ndaki bilgilerim de\u011fi\u015fti. <\/p>\n\n\n\n

Beslenmeye \u00e7ok yanl\u0131\u015f bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131nda oldu\u011fumu anlad\u0131m ve hemen de\u011fi\u015ftirdim. Resmen \u00f6ncesinde sadece doymak i\u00e7in yemek yiyormu\u015fum. Bunu \u00f6\u011frenince anlam\u0131\u015f oldum. Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeye ba\u015flay\u0131nca bedensel ve ruhsal olarak zindelik geldi. En b\u00fcy\u00fck de\u011fi\u015fimim bu oldu.<\/p>\n\n\n\n

Kendi \u00f6zel ya\u015fam\u0131n\u0131zda arkada\u015fl\u0131klar\u0131n\u0131zda uzmanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 arka planda kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve ki\u015filer hakk\u0131nda analiz yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z durumlar oluyor mu? Neler g\u00f6zlemliyorsunuz ve neler fark ediyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tabii ki oluyor. D\u0131\u015farda yemek yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 ve ne tarz besinler ile beslendi\u011fini takip ediyorum. \u00d6nce onlar\u0131 izleyerek analiz ediyorum. <\/p>\n\n\n\n

Daha sonra kar\u015f\u0131l\u0131kl\u0131 sohbet \u015feklinde merak etti\u011fim sorular\u0131 sorarak beslenme d\u00fczenlerini \u00f6\u011freniyorum.<\/p>\n\n\n\n

Sonu\u00e7ta onalar da hitap etti\u011fim kitleden birisi ve ben de onlar\u0131 merak ediyorum. Bu da bana g\u00fczel bir saha izlenimi kazand\u0131r\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

Bu alanda faaliyet g\u00f6steren di\u011fer uzmanlardan farkl\u0131 olarak neler yap\u0131yorsunuz?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bence en b\u00fcy\u00fck fark\u0131m bu alanda tamamen ticaret g\u00f6z\u00fc ile bakmamam. Benim i\u00e7in gelen dan\u0131\u015fan\u0131m\u0131n memnuniyeti her \u015feyden \u00f6nce gelir. <\/p>\n\n\n\n

Gelen ki\u015finin g\u00fczel sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 g\u00f6rmem yeterlidir. Mesleki a\u00e7\u0131dan bakacak olursak da s\u00fcrekli ara\u015ft\u0131rmalar yapar\u0131m ve her dalla \u00e7al\u0131\u015fmaya yatk\u0131n bir ki\u015fili\u011fim vard\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

\u00d6rne\u011fin bu aralar spor salonlar\u0131 ile \u00e7al\u0131\u015farak oradaki sporcular\u0131n fiziksel d\u00fczenlemelerine yard\u0131mc\u0131 oluyorum.<\/p>\n\n\n\n

Hi\u00e7 unutamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir dan\u0131\u015fan hikayeniz var m\u0131? Size hangi sorunla geldi ve s\u00fcrecin sonunda ne oldu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Var tabii ki. \u015e\u00f6yle anlatay\u0131m. Bir dan\u0131\u015fan randevu almadan klini\u011fime geldi. \u00c7ok \u015fansl\u0131yd\u0131 ki o saat aral\u0131\u011f\u0131m bo\u015ftu. \u00d6nce sohbet ettik. Ben analiz edebilmek ve beslenmesi hakk\u0131nda bilgi edinebilmek i\u00e7in sorular\u0131m\u0131 sordum. <\/p>\n\n\n\n

Her \u015fey \u00e7ok g\u00fczel gitmi\u015fti. Daha sonra cihaz\u0131m ile v\u00fccut analizimizi ald\u0131k.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7\u0131kan sonu\u00e7lar ve de\u011ferler kar\u015f\u0131s\u0131nda \u015fok oldu. \u00d6nce cihaz\u0131n do\u011frulu\u011funu sorgulad\u0131. Sonra da \u00e7\u0131kan sonu\u00e7lar\u0131 kabul etmedi. Ama konu\u015fmaya ve g\u00f6r\u00fc\u015fmeye devam ettik.<\/p>\n\n\n\n

Kendisi klinikten ayr\u0131lmadan ben onu cihaz\u0131m\u0131z\u0131n do\u011fru oldu\u011funu ve de\u011ferlerin kendisine ait oldu\u011fu konusunda ikna etmeyi ba\u015fard\u0131m. Ama diyete ba\u015flamaya ikna olmad\u0131. Daha sonra kendi kendine deneyece\u011fini s\u00f6yledi.<\/p>\n\n\n\n

Aradan 3 ay ge\u00e7tikten sonra tekrardan bir randevu alarak klini\u011fime geldi. V\u00fccut analizini tekrarlad\u0131m. Ya\u011f oran\u0131n\u0131n artt\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve kas oran\u0131n\u0131n ilk geldi\u011fi zamana g\u00f6re daha da d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc ve \u015fu anda ilk geldi\u011finden daha ya\u011fl\u0131 oldu\u011funu s\u00f6yledim.<\/p>\n\n\n\n

\u0130lk sonu\u00e7lar\u0131m\u0131z\u0131 da sistemden a\u00e7arak yeni de\u011ferlerle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131rmas\u0131n\u0131 yapt\u0131k. Daha sonra kendisi diyete ba\u015flamak istedi\u011fi belirtti ve birlikte \u00e7ok g\u00fczel sonu\u00e7lar ald\u0131k. <\/p>\n\n\n\n

B\u00f6ylece \u00f6n yarg\u0131s\u0131 y\u0131k\u0131lm\u0131\u015f oldu ve bu sayede kendisine sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131 adapte etmi\u015f oldum.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 siz kendinizde nas\u0131l<\/strong> <\/strong>deneyimliyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kendim bilin\u00e7li olarak yapt\u0131\u011f\u0131m i\u00e7in nerde ne zaman nas\u0131l g\u0131dalar t\u00fcketece\u011fimi biliyorum. Onun i\u00e7in kendi hayat\u0131mda uygulamakta zorluk ya\u015fam\u0131yorum. E\u015fimin bile art\u0131k bu konularda daha bilin\u00e7li olmas\u0131n\u0131 sa\u011flad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

Herkesin hayat\u0131 dalgal\u0131d\u0131r. Her an bir \u015fey olabilir ve d\u0131\u015fardan beslenilmesi gereken durumlar olabilir. Bir i\u015f g\u00f6r\u00fc\u015fmesi veya aile bulu\u015fmas\u0131 olabilir. \u00d6nemli olan nerde ne kadar ve nas\u0131l yemesi gerektirdi\u011fidir.<\/p>\n\n\n\n

Bu alanda hizmet almak isteyenlere ne tavsiye edersiniz? Hizmet alacaklar\u0131 uzmanlarda hangi \u00f6zelliklerin olup olmad\u0131\u011f\u0131na dikkat etsinler?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hizmet almak istedikleri ki\u015fi ile ileti\u015fimlerine ve onlara ay\u0131rd\u0131klar\u0131 zamana dikkat etsinler. Ayr\u0131nt\u0131l\u0131 olarak inceleme mi yap\u0131yorlar yoksa h\u0131zl\u0131ca \u00fczerinden konu\u015farak m\u0131 program haz\u0131rl\u0131yorlar ona dikkat etsinler. Ve hizmet alacaklar\u0131 diyetisyenle<\/p>\n\n\n\n

aralar\u0131ndaki enerjinin tutmas\u0131 da bence \u00e7ok \u00f6nemlidir. Onun yan\u0131nda dan\u0131\u015fan kendisini rahat hissedebilmelidir.<\/p>\n\n\n\n

Sizin gibi profesyonel olarak bu mesle\u011fi yapmak isteyenlere ne tavsiye ediyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Meslekta\u015f\u0131m olarak hitap etmek isterim. Bu mesle\u011fi herkese \u00f6neririm, \u00e7\u00fcnk\u00fc gelece\u011fin mesle\u011fi olaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Bize olan ihtiya\u00e7 her ge\u00e7en g\u00fcn artmaktad\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Bizim de sizlere ve deste\u011finize ihtiyac\u0131m\u0131z olabilir. Kendinizi s\u00fcrekli geli\u015ftirin. Modern hayat\u0131n gerisinde kalmay\u0131n. Bu mesle\u011fi se\u00e7eceklerin, mesle\u011fimizi severek yapmalar\u0131n\u0131 dilerim.<\/p>\n\n\n\n

Son olarak okuyucular\u0131m\u0131z i\u00e7in bir mesaj\u0131n\u0131z var m\u0131?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hayatta her zaman kar\u015f\u0131m\u0131za zorluklar \u00e7\u0131kacakt\u0131r. Sizden tek iste\u011fim asla pes etmeyin ve mesle\u011finizi en do\u011fru \u015fekilde yap\u0131n. Ba\u015far\u0131 her zaman sizinle olacakt\u0131r.<\/p>\n\n\n\n

Te\u015fekk\u00fcr ederim\u2026<\/p>\n\n\n\n

\n
Uzman\u0131n \u0130lanlar\u0131n\u0131 \u0130ncele<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Dyt. Cevdet Karaca ile Megareform Dergisinin Ekim 2023 say\u0131s\u0131 i\u00e7in olduk\u00e7a keyifli bir r\u00f6portaj ger\u00e7ekle\u015ftirdik. Bize biraz kendinizden bahseder misiniz? \u0130smim Cevdet Karaca. 1999…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4718,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[92],"tags":[],"yoast_head":"\nDikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc - Dyt. Cevdet Karaca - Megareform<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc - Dyt. Cevdet Karaca - Megareform\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dyt. Cevdet Karaca ile Megareform Dergisinin Ekim 2023 say\u0131s\u0131 i\u00e7in olduk\u00e7a keyifli bir r\u00f6portaj ger\u00e7ekle\u015ftirdik. Bize biraz kendinizden bahseder misiniz? \u0130smim Cevdet Karaca. 1999…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Megareform\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-11-13T19:03:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-11-13T19:48:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-30.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edit\u00f6r\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@megareform\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@megareform\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edit\u00f6r\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edit\u00f6r\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89\"},\"headline\":\"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc – Dyt. Cevdet Karaca\",\"datePublished\":\"2023-11-13T19:03:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-13T19:48:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/\"},\"wordCount\":2035,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Diyet\"],\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/\",\"name\":\"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc - Dyt. Cevdet Karaca - Megareform\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-11-13T19:03:14+00:00\",\"dateModified\":\"2023-11-13T19:48:56+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Anasayfa\",\"item\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc – Dyt. Cevdet Karaca\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\",\"name\":\"Megareform.com.tr\",\"description\":\"T\u00fcrkiye'nin Mega De\u011fi\u015fim Sitesi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\",\"name\":\"Megareform\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png\",\"width\":2700,\"height\":445,\"caption\":\"Megareform\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/twitter.com\/megareform\",\"https:\/\/www.instagram.com\/megareform.com.tr\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mega-reform-11a539233\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89\",\"name\":\"Edit\u00f6r\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg\",\"caption\":\"Edit\u00f6r\"},\"description\":\"Zihinsel, bedensel veya ruhsal a\u00e7\u0131dan degi\u015fmek isteyenler i\u00e7in T\u00fcrkiye'nin En B\u00fcy\u00fck De\u011fi\u015fim Sitesi.\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc - Dyt. Cevdet Karaca - Megareform","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc - Dyt. Cevdet Karaca - Megareform","og_description":"Dyt. Cevdet Karaca ile Megareform Dergisinin Ekim 2023 say\u0131s\u0131 i\u00e7in olduk\u00e7a keyifli bir r\u00f6portaj ger\u00e7ekle\u015ftirdik. Bize biraz kendinizden bahseder misiniz? \u0130smim Cevdet Karaca. 1999…","og_url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/","og_site_name":"Megareform","article_published_time":"2023-11-13T19:03:14+00:00","article_modified_time":"2023-11-13T19:48:56+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-30.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edit\u00f6r","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@megareform","twitter_site":"@megareform","twitter_misc":{"Yazan:":"Edit\u00f6r","Tahmini okuma s\u00fcresi":"9 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/"},"author":{"name":"Edit\u00f6r","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89"},"headline":"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc – Dyt. Cevdet Karaca","datePublished":"2023-11-13T19:03:14+00:00","dateModified":"2023-11-13T19:48:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/"},"wordCount":2035,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization"},"articleSection":["Diyet"],"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/","name":"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc - Dyt. Cevdet Karaca - Megareform","isPartOf":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website"},"datePublished":"2023-11-13T19:03:14+00:00","dateModified":"2023-11-13T19:48:56+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/cevdet-karaca\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Dikkat Etmemiz Gereken \u015eey Porsiyon \u00d6l\u00e7\u00fcs\u00fc – Dyt. Cevdet Karaca"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/","name":"Megareform.com.tr","description":"T\u00fcrkiye'nin Mega De\u011fi\u015fim Sitesi","publisher":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization","name":"Megareform","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png","contentUrl":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png","width":2700,"height":445,"caption":"Megareform"},"image":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/twitter.com\/megareform","https:\/\/www.instagram.com\/megareform.com.tr\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mega-reform-11a539233\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89","name":"Edit\u00f6r","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg","caption":"Edit\u00f6r"},"description":"Zihinsel, bedensel veya ruhsal a\u00e7\u0131dan degi\u015fmek isteyenler i\u00e7in T\u00fcrkiye'nin En B\u00fcy\u00fck De\u011fi\u015fim Sitesi.","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-30.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4717"}],"collection":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4717"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4717\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4728,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4717\/revisions\/4728"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4718"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4717"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4717"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4717"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}