En basit haliyle uzun senelerden beri ses \u00e7\u0131kart\u0131p dans ediyorum diyebilirim. Koreograf, dans\/performans sanat\u00e7\u0131s\u0131, akademisyen ve ses terapistiyim.<\/p>\n\n\n\n
Uzmanl\u0131\u011f\u0131m\u0131 \u00f6ncelikle dans alan\u0131nda geli\u015ftirdim T\u00fcrkiye\u2019de Mimar Sinan G\u00fczel Sanatlar \u00dcniversitesi\u2019nde \u00e7a\u011fda\u015f dans \u00fczerine ve Fransa\u2019da koreografi\/ dans\u00e7\u0131l\u0131k \u00fczerine lisans programlar\u0131n\u0131 tamamlad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n
Ayn\u0131 zamanda MSGS\u00dc \u00c7a\u011fda\u015f Dans B\u00f6l\u00fcm\u00fcnde y\u00fcksek lisans ve doktora\/sanatta yeterlik programlar\u0131n\u0131 tamamlayarak Ses ve Bedenin B\u00fct\u00fcnselli\u011fini ara\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131m master ve doktora tezlerimi yay\u0131nlad\u0131m ve b\u00f6ylelikle ses beden alan\u0131nda T\u00fcrk\u00e7e kaynak olu\u015fturdum. 2010 senesinden beri MSGS\u00dc\u2019de akademisyen olarak \u00e7a\u011fda\u015f dans alan\u0131nda e\u011fitmenlik yap\u0131yorum.<\/p>\n\n\n\n
Dansla olan derin ili\u015fkim beni sezgisel olarak sesle \u00e7al\u0131\u015fmaya y\u00f6neltti. Sesin bedenimin bir uzant\u0131s\u0131 oldu\u011fu hatta bedenimin ses oldu\u011fu ger\u00e7e\u011fini idrak etmeme hareket arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla geni\u015fleyen sezgilerim vesile oldu.<\/p>\n\n\n\n
Kendi sesimi bedenimin i\u00e7erisinde sezgisel hareket yoluyla deneyimledik\u00e7e, hayat\u0131mda ve bedenimde b\u00fcy\u00fck sa\u011falt\u0131mlar ve d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcmler ya\u015famaya ba\u015flad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n
Ben kendime ne yap\u0131yorum dedi\u011fim noktada da bu beni ses terapisini ve frekanslar\u0131 daha derinden anlamaya ve ara\u015ft\u0131rmaya y\u00f6nlendirdi. 2018 senesinde \u0130spanya International Association of Sound Therapy\u2019de ses terapistli\u011fi e\u011fitimini tamamlad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n
2017 senesinden beri de ses ve hareket odakl\u0131 ara\u015ft\u0131rmalar\u0131m\u0131 Ses Beden ismi alt\u0131nda toplayarak, geli\u015ftirdi\u011fim Ses Beden Pratikleri ile T\u00fcrkiye\u2019de ilk kez Ses Beden Bulu\u015fmalar\u0131, At\u00f6lyeleri ve Performanslar\u0131 ismiyle payla\u015fmaya ba\u015flad\u0131m. Gerek sanat \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131, gerek ses terapisi uygulamalar\u0131m\u0131 ve dans e\u011fitmenli\u011fimi yurti\u00e7i-yurtd\u0131\u015f\u0131nda geli\u015ftirerek payla\u015fmaya devam ediyorum.<\/p>\n\n\n\n
Enstr\u00fcmanlar\u0131mla, sesimle ve bedenimle yarat\u0131c\u0131 enerjiye kanall\u0131k yapmak, do\u011fayla ba\u011flant\u0131da kalmak ve bu ba\u011flant\u0131y\u0131 hat\u0131rlatmak, birlikte sesler \u00e7\u0131kartmak, kedi sevmek, \u015felalelerde y\u00fczmek hayat dans\u0131n\u0131 deneyimlemenin en g\u00fczel yollar\u0131 benim i\u00e7in.<\/p>\n\n\n\n Bu alana olan ilginizi ilk ne zaman fark ettiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sese ve dansa olan ilgim k\u00fc\u00e7\u00fck ya\u015flarda ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131. Orta okuldayken dans\u00e7\u0131 olaca\u011f\u0131m\u0131 biliyordum. Ses Terapisine, sesin hayat\u0131mdaki d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcc\u00fc g\u00fcc\u00fcne y\u00f6nelmem de 2014 senesinde The Last Unicorn isimli koreografimin yarat\u0131m s\u00fcrecinde tam olarak fark\u0131ndal\u0131k kazand\u0131.<\/p>\n\n\n\n Bu alanla ilgilenmeye ba\u015flad\u0131ktan sonra sizin hayat\u0131n\u0131zda neler de\u011fi\u015fti, hangi alanlarda a\u00e7\u0131l\u0131m oldu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ses ve titre\u015fimlerin i\u00e7erisine \u00e7ekildik\u00e7e kendi ses potansiyelimi bedenimin bir yank\u0131s\u0131 olarak deneyimlemeye ba\u015flad\u0131m. Bedenimin i\u00e7erisindeki seslere izin verdik\u00e7e kendi kendime ses ve hareket terapisi y\u00f6ntemleri uygulayarak bedenimde derin sa\u011falt\u0131m uygulamalar\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131 fark ettim.<\/p>\n\n\n\n Olaylar\u0131 alg\u0131lama bi\u00e7imim, insanlarla ve bedenimle olan ili\u015fkilerim \u00e7ok h\u0131zl\u0131 ve y\u0131k\u0131c\u0131 da diyebilece\u011fim \u015fekilde d\u00f6n\u00fc\u015fmeye ba\u015flad\u0131. Bu d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fc bir \u015fekilde \u00e7ok da bilin\u00e7li olmayarak hayat\u0131ma sanat arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla \u00e7ektim ve hayat\u0131m alt \u00fcst oldu diyebilirim. \u015eems Tebrizi\u2019nin \u201cD\u00fczenim bozulur hayat\u0131m alt \u00fcst olur diye endi\u015fe etme. Nereden biliyorsun hayat\u0131n alt\u0131n\u0131n \u00fcst\u00fcnden iyi olmayaca\u011f\u0131n\u0131?\u201d deyi\u015fini ancak belli bir zaman sonra kavrayabiliyor insan.<\/p>\n\n\n\n Bu b\u00fcy\u00fck de\u011fi\u015fimi, y\u0131k\u0131m\u0131 ve yeniden in\u015fa s\u00fcrecini alg\u0131lamak, sindirmek ve kabul etmek zaman al\u0131yor. Ben evrenle hizaland\u0131k\u00e7a, bedenimi evrensel enerjiyle kendi sesimle akortlad\u0131k\u00e7a hayat beni farkl\u0131, ak\u0131\u015fkan, daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnebildi\u011fim ve daha rahat nefes alabildi\u011fim bir yola sevk etti diyebilirim.<\/p>\n\n\n\n Uzmanla\u015ft\u0131ktan sonra kendi hayat\u0131n\u0131zda ruhsal zihinsel ve bedensel olarak de\u011fi\u015fiklikler oldu mu? Neleri fark ettiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bu ruhsal, zihinsel ve bedensel de\u011fi\u015fimleri uzmanl\u0131\u011fa ge\u00e7meden \u00f6nce deneyimledim. Bunlar\u0131 deneyimleyebildi\u011fim ve bedenle\u015ftirebildi\u011fim i\u00e7in de uzmanl\u0131k olarak payla\u015fabilmeye ba\u015flad\u0131m. Tabi ki s\u00fcre\u00e7 ve geli\u015fim her an devam ediyor.<\/p>\n\n\n\n Ruhsal, zihinsel ve bedensel dengelenme d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm s\u00fcrecimin bir sonucudur. Asl\u0131nda bu geli\u015fim ve dengelenme hali hi\u00e7bir zaman sonlu ve sabit de\u011fil. Bu s\u00fcre\u00e7te dengelenmenin y\u00f6ntemlerini kendi i\u00e7imden \u00f6\u011frenmek beni \u00e7ok daha ak\u0131\u015fkan ve esnek hale getirdi. Sabit bir ben olmad\u0131\u011f\u0131, s\u00fcrekli olarak de\u011fi\u015fen ve geli\u015fen bir varl\u0131k oldu\u011fumu alg\u0131lad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n Beden sabit bir yap\u0131 olmad\u0131\u011f\u0131 ve her g\u00fcn yeni enerjilerle de\u011fi\u015fmeye devam etti\u011fi i\u00e7in her an yeni bir denge var asl\u0131nda. Bu nedenle evrensel enerjiyle uyumlanmak s\u00fcrekli olarak denge noktas\u0131na do\u011fru hareket edebilmeyi ve bunun i\u00e7in gerekli olan ara\u00e7lar\u0131 kendi \u00f6z kayna\u011f\u0131m\u0131zdan bulabilmemizi gerektiriyor. Bu insan\u0131n \u00f6zg\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fcd\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n Bu s\u00fcre\u00e7 beni; \u00f6z benli\u011fimi, kalbimin sesini ve ilham\u0131n\u0131 dinlemeye y\u00f6nlendirdi. Meditasyon ve derin tefekk\u00fcrle kendimi iyile\u015ftirebilmeyi \u00f6\u011frendim. \u0130nsan\u0131n kendi kendine iyi gelebilmesi ve arac\u0131lardan ar\u0131narak basitle\u015febilmesi ise \u00f6\u011frendi\u011fim en b\u00fcy\u00fck derslerden biri oldu.<\/p>\n\n\n\n Bu alana uzmanla\u015fmaya ve ba\u015fka insanlar\u0131n hayat\u0131na dokunmaya karar vermemiz nas\u0131l oldu?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Dans etmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131mdan beri asistan olarak derslere girmeye de ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131m. Dans e\u011fitmenli\u011fi do\u011fal olarak dans\u00e7\u0131l\u0131\u011f\u0131mla birlikte geli\u015fmeye ve ilerlemeye ba\u015flad\u0131. Her zaman \u00e7ok de\u011ferli e\u011fitmenlerimin deste\u011fi ve te\u015fvi\u011fi de benimle beraberdi yine de \u00e7ok do\u011fal geli\u015fti her \u015fey. <\/p>\n\n\n\n \u015eu an 14 senedir MSGS\u00dc \u0130stanbul Devlet Konservatuar\u0131\u2019nda dans e\u011fitmeniyim. Ses terapisi alan\u0131nda da 2017 senesinde Ses Beden Pratikleri \u00fczerinden Ses Beden Bulu\u015fmalar\u0131yla payla\u015f\u0131mlar\u0131m ba\u015flad\u0131. \u0130spanya\u2019da bu i\u015fin e\u011fitimini tamamlad\u0131ktan sonra da bunu ses yolculuklar\u0131, ses terapi seanslar\u0131 ve ses terapisi e\u011fitim kamplar\u0131 takip etti.<\/p>\n\n\n\n Ses ve beden aras\u0131ndaki b\u00fct\u00fcnsellik ve ge\u00e7irgenlik heyecan verici bir alan. Bunu deneyimlemek, geli\u015ftirmek ve payla\u015fmak yine s\u00fcre\u00e7 i\u00e7erisinde kendili\u011finden oldu. Kendi dans prati\u011fim, e\u011fitimlerim, performanslar\u0131m ve hayat\u0131m paraleldir. Hayat\u0131mda ya\u015fayarak deneyimlemedi\u011fim bir \u015feyi aktaramam.<\/p>\n\n\n\n Ayn\u0131 zamanda sanat \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131m ve yarat\u0131mlar\u0131mda da t\u00fcm bu s\u00fcre\u00e7lerin izlerini ta\u015f\u0131yorum. \u0130nsan\u0131n yarat\u0131c\u0131 enerjiyle ak\u0131\u015f i\u00e7erisinde olabilmesinin en harika yollar\u0131 bence dans etmek ve \u015fark\u0131 s\u00f6ylemek-ses \u00e7\u0131kartmak.<\/p>\n\n\n\n Bu eylemler i\u00e7imizdeki ilham\u0131, yarat\u0131c\u0131 g\u00fcc\u00fc ate\u015fler ve bizi do\u011fal olarak ruh, beden, zihin dengesine sokar. Bu da evrensel enerjiyle hizalanmakt\u0131r. \u0130nsan\u0131n en b\u00fcy\u00fck ihtiyac\u0131 ve amac\u0131 asl\u0131nda budur. Bu hiza \u00f6yle bir noktaya ta\u015f\u0131yacak ki bizi sonsuz bir anda her \u015fey kaynakla bir nab\u0131z olacak.<\/p>\n\n\n\n Uzmanla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu alan son zamanlarda olduk\u00e7a pop\u00fcler oldu, siz bu ilgiyi nas\u0131l yorumluyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ses ve titre\u015fimler insano\u011flunun geli\u015fiminde ve iyile\u015fme s\u00fcrecinde kadim \u00e7a\u011flardan g\u00fcn\u00fcm\u00fcze ta\u015f\u0131nan bir k\u00fclliyat. Bu alan bilimsel olarak da olduk\u00e7a k\u00f6kl\u00fc ara\u015ft\u0131rmalar, incelemelerle de destekleniyor. Bu noktada hem maneviyat\u0131 hem de bilimselli\u011fi besleyerek insan\u0131 dikey y\u00fckseli\u015fe ge\u00e7iren sa\u011flam bir zemin olu\u015fturuyor.<\/p>\n\n\n\n Ses i\u00e7in gelece\u011fin t\u0131bb\u0131d\u0131r denilmi\u015ftir. M\u00fczik ve ses \u015fifas\u0131 teknikleri kendi topraklar\u0131m\u0131zda da \u015fifahanelerde uygulanmaktayd\u0131. Asl\u0131nda bu bilgiler h\u00fccresel olarak bedenimizdedir. Ve ki\u015fi kendisiyle kurdu\u011fu derin ba\u011flant\u0131da ihtiyac\u0131 olan \u015fifa kayna\u011f\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kart\u0131r. Benim i\u00e7in bu \u015fekilde oldu.<\/p>\n\n\n\n \u0130nsanlar kendilerini ke\u015ffetme s\u00fcre\u00e7lerinde derinle\u015ftik\u00e7e bedenden ba\u015fka gidilebilecek bir yer olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 deneyimliyorlar. Ses, nefes ve hareket de hali haz\u0131rda bedenimizin do\u011fal kaynaklar\u0131 ve bizlerde bedenin do\u011fal kaynaklar\u0131n\u0131 yeniden ke\u015ffetme d\u00f6nemindeyiz. Bu nedenle ses, hareket ve titre\u015fimlere y\u00f6nelmek do\u011fal bir s\u00fcre\u00e7 bence.<\/p>\n\n\n\n Uzman oldu\u011funuz alanda dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131z en \u00e7ok size hangi sorunlarla geliyorlar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Genelde kendi ses potansiyellerini ke\u015ffetmek, sesleri ve bedenleriyle daha derin bir ili\u015fki kurabilmek \u00fczerine taleplerde Ses Beden alanlar\u0131nda bulu\u015fuyoruz. Ses Yolculuklar\u0131 ve ses terapisi alanlar\u0131nda da bedendeki blokajlar\u0131 da\u011f\u0131tmak \u00fczerine talepler oluyor. Ya da bedenini s\u0131k\u0131\u015fm\u0131\u015f ve yorgun hissettikleri i\u00e7in ya da a\u015f\u0131r\u0131 stresi ve beden a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmek y\u00f6n\u00fcnde talepler oluyor. Sadece merak edip gelenler de var.<\/p>\n\n\n\n \u00d6zellikle odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131zda \u00e7\u00f6z\u00fcm buldu\u011funuz alanlar nelerdir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00d6zellikle senelerdir bedenin ses olu\u015funa ve bedendeki blokajlar\u0131n, ak\u0131\u015f\u0131 olmayan enerjilerin kendi sesimizle d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fclebilece\u011fine odaklanan \u00e7al\u0131\u015fmalar payla\u015ft\u0131m. Bedenin esnekli\u011fini, do\u011fal ak\u0131\u015f\u0131n\u0131 sezgisel dans ve ses arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla nas\u0131l d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcld\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc dan\u0131\u015fanlar\u0131mla ve grup \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131yla birlikte g\u00f6zlemledik.<\/p>\n\n\n\n Ki\u015finin enerji alan\u0131n\u0131 hissedebilmesi bile bilin\u00e7sel olarak b\u00fcy\u00fck bir geli\u015fim ve fark\u0131ndal\u0131k sa\u011fl\u0131yor ki\u015fiye. \u0130nsan her \u015feyle ba\u011flant\u0131l\u0131 bir varl\u0131k oldu\u011funu ses beden \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131yla hissederek deneyimliyor. Bir \u015feyi, bir kuram\u0131 deneyimlemedi\u011fimiz s\u00fcrece alg\u0131layamay\u0131z, idrak edemeyiz. Bu nedenle pratik yoluyla ses ve titre\u015fimlerin deneyimlenmesi ki\u015fide muazzam bir geni\u015fleme ve b\u00fct\u00fcnl\u00fck hissi do\u011furur.<\/p>\n\n\n\n Zaten en b\u00fcy\u00fck ihtiyac\u0131m\u0131z ba\u011flant\u0131 kurmak ve b\u00fct\u00fcn hissetmektir. Do\u011fal halimiz budur. Bu ak\u0131\u015f ne\u015fe ve sevginin kendi i\u00e7sel enerjimiz oldu\u011funu bize \u00f6\u011fretir. Kendi kalbine ve sevgiye i\u00e7sel olarak y\u00f6neldik\u00e7e ihtiya\u00e7s\u0131zla\u015f\u0131r\u0131z. Kendi do\u011fam\u0131zla kurdu\u011fumuz ili\u015fkide derinle\u015firiz.<\/p>\n\n\n\n Ses Beden Bulu\u015fmalar\u0131, at\u00f6lyeleri ve kamplar\u0131 bu ak\u0131\u015f\u0131 h\u00fccresel olarak deneyimledi\u011fimiz ve kendimizle olan ba\u011flant\u0131m\u0131z\u0131 sesimiz ve bedenimiz arac\u0131l\u0131\u011f\u0131yla deneyimledi\u011fimiz bir alan\u0131 payla\u015f\u0131yor. Ses Yolculuklar\u0131 ve Ses Terapileri ilham, derin dinlenme, i\u00e7sel rehberlik ve ki\u015finin kendi kendine \u015fifa olabilmesi i\u00e7in bir alan sunuyor.<\/p>\n\n\n\n Ses Terapisi E\u011fitimlerimiz ise son iki senedir sevgili Merdol Can Din\u00e7er ile d\u00fczenli olarak ger\u00e7ekle\u015ftirdi\u011fimiz T\u00fcrkiye\u2019deki en kapsaml\u0131 ses terapisi uygulay\u0131c\u0131s\u0131 e\u011fitimleri. Burada da Tibet ses \u00e7anaklar\u0131n\u0131n beden \u00fczerinde kullan\u0131m\u0131nda ve titre\u015fimlerin beden \u00fczerindeki d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcc\u00fc, ar\u0131nd\u0131r\u0131c\u0131 ve dengeleyici etkileri \u00fczerinde derinle\u015fiyoruz.<\/p>\n\n\n\n Son zamanlarda neler yap\u0131yorsunuz, hangi alana odaklan\u0131yorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Son zamanlarda m\u00fczikte farkl\u0131 makam kullan\u0131mlar\u0131n\u0131 sesime entegre etmek ve ritim duygumu geli\u015ftirmek \u00fczerine heyecan duyuyorum ve \u00e7al\u0131\u015fmalar yap\u0131yorum. Bir yandan da farkl\u0131 enstr\u00fcman ve ses e\u015flik\u00e7ileriyle vakit ge\u00e7irmeyi \u00e7ok seviyorum.<\/p>\n\n\n\n Ger\u00e7ekle\u015ftirmek istedi\u011finiz en b\u00fcy\u00fck hayaliniz ve projeleriniz neler?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hep do\u011fan\u0131n i\u00e7erisinde dans ve ses \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131 yapabilece\u011fim ve payla\u015fabilece\u011fim bir alan hayal etmi\u015ftim. Burada sese ve titre\u015fimlere dair ara\u015ft\u0131rmalar yap\u0131lan ve sessizlik \u00fczerine odaklanan bir alan hayal ediyorum. Ayn\u0131 zamanda bu alanda ses terapisi \u00fczerine yeni enstr\u00fcmanlar geli\u015ftirecek bir at\u00f6lye olu\u015fturmak ve enstr\u00fcman tasar\u0131mc\u0131lar\u0131n\u0131 alana \u00fcretim i\u00e7in davet etmek hayali de var.<\/p>\n\n\n\n Yine bu alanda Uluslararas\u0131 Evren Bilim ve Ses Konferanslar\u0131 d\u00fczenlemek de harika olur. Ses ve Bedenin B\u00fct\u00fcnselli\u011fini konu alan doktora tezimi yak\u0131n gelecekte kitapla\u015ft\u0131rmay\u0131 hayal ediyorum.<\/p>\n\n\n\n Yurtd\u0131\u015f\u0131nda ve yurti\u00e7inde \u00f6zel mekanlarda performanslar, ses yolculuklar\u0131 ve ses beden pratiklerini payla\u015fmaya ve geli\u015ftirmeye devam etmek de hep kalbimde\u2026<\/p>\n\n\n\n Son y\u0131llarda bu alan\u0131n pop\u00fcler hale gelmesini nas\u0131l de\u011ferlendiriyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bu alan\u0131n pop\u00fcler olmas\u0131n\u0131n hem avantajlar\u0131 hem de dezavantajlar\u0131 oldu\u011funu hissediyorum. Bu nedenle sosyal medya asl\u0131nda \u00e7ok yan\u0131lt\u0131c\u0131 olabiliyor. Derin ara\u015ft\u0131rma yapman\u0131n \u00f6nemini vurgulamak istiyorum. K\u00f6kl\u00fc, deneyimini bedenlenmi\u015f ve uzmanl\u0131k s\u00fcrecini ya\u015fam\u0131\u015f ki\u015filerle temas etmenin ciddi \u00f6nem ta\u015f\u0131d\u0131\u011f\u0131n\u0131 da kavramak gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n G\u00fcn\u00fcm\u00fczde kopyala yap\u0131\u015ft\u0131r \u00fczerinden kendi deneyimlemedi\u011fi bilgileri sahiplenerek vitrinleyen \u00e7ok fazla ki\u015fi var. Zaman\u0131m\u0131z\u0131n en b\u00fcy\u00fck probleminin yeterli deneyim ve uzmanl\u0131k s\u00fcrecine ula\u015fmadan insanlar\u0131n kendilerine iyi gelen \u015feyleri payla\u015fmaya ba\u015flamalar\u0131 oldu\u011fu hissiyat\u0131nday\u0131m.<\/p>\n\n\n\n Benim sosyal medyada s\u0131kl\u0131kla g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm \u00e7ok fazla insan baz\u0131 pratikler kendilerine iyi geliyor diye konu \u00fczerinde yeterli deneyim ve uzmanl\u0131k kazanmadan hemen payla\u015fmak e\u011filiminde oluyor. Halbuki bir \u015fey size iyi geliyor diye onun e\u011fitmeni olman\u0131z gerekmez. Uzmanlarla ve \u00f6zellikle kendi<\/p>\n\n\n\n kendinizle pratik \u00fczerinde kendi bedeninizde y\u0131llarca vakit ge\u00e7irmeli ve kendinize derin dal\u0131\u015flar yapmal\u0131s\u0131n\u0131z. Bedenle\u015ftiremedi\u011finiz ve yeterli deneyime sahip olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir \u015feyi bedeninizden sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir \u015fekilde aktarman\u0131z m\u00fcmk\u00fcn de\u011fildir. Buna \u00f6zellikle dans ve hareket alan\u0131nda \u00e7ok rastl\u0131yorum.<\/p>\n\n\n\n Dans eden ya da \u015fark\u0131 s\u00f6yleyen beden o kadar \u00e7\u0131plakt\u0131r ki t\u00fcm ge\u00e7mi\u015f deneyimi ve pratik \u00fczerindeki derinli\u011fi g\u00f6zler \u00f6n\u00fcndedir asl\u0131nda. G\u00fcn\u00fcm\u00fczde biraz kral \u00e7\u0131plak durumu var.<\/p>\n\n\n\n Beden bir, iki haftal\u0131k e\u011fitimler sonucu al\u0131nm\u0131\u015f sertifikal\u0131 s\u00f6zde uzmanlara emanet edilemeyecek kadar de\u011ferli bir yap\u0131d\u0131r. Al\u0131nacak destek i\u00e7in iyi ara\u015ft\u0131rmak \u00e7ok \u00f6nemli bu noktada.<\/p>\n\n\n\n Sizden hizmet alanlarda nas\u0131l bir etki b\u0131rak\u0131yorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bu de\u011fi\u015fimlerin kendili\u011finden oldu\u011fu y\u00f6n\u00fcnde geri d\u00f6n\u00fc\u015fler al\u0131yorum ve bu beni \u00e7ok mutlu ediyor. \u00c7\u00fcnk\u00fc k\u00f6t\u00fc giden bir \u015feyi d\u0131\u015far\u0131dan de\u011fi\u015ftiremeyiz ya da ondan ka\u00e7amay\u0131z. Biz kendimiz \u00fczerinde disiplinle \u00e7al\u0131\u015ft\u0131k\u00e7a, kendimizi g\u00f6zlemledik\u00e7e, niyetimizi parlak tuttuk\u00e7a ve irademizi geli\u015ftirdik\u00e7e \u015feyler kendili\u011finden d\u00f6n\u00fc\u015fmeye ba\u015flar.<\/p>\n\n\n\n Baz\u0131 insanlar potansiyelleri olmas\u0131na ra\u011fmen de\u011fi\u015fim i\u00e7in ad\u0131m atam\u0131yorlar, bir t\u00fcrl\u00fc harekete ge\u00e7emiyorlar. Bunun sebebi nedir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bunun nedeni insan do\u011fas\u0131n\u0131n en k\u00f6t\u00fc \u00f6zelliklerinden biri olan atalettir bana sorarsan\u0131z. Gerekli iradeyi g\u00f6sterip eyleme sokam\u0131yoruz \u00e7o\u011fu zaman. Atalet hissini k\u0131rabilmek i\u00e7in kendimize meydan okumam\u0131z ve konfor alan\u0131m\u0131zdan \u00e7\u0131kmam\u0131z gerekir. Bu da ilk ba\u015fta zorlanma, ac\u0131, k\u00f6t\u00fc hissetme gibi egoyu zorlayan hisler a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131kart\u0131r.<\/p>\n\n\n\n Bu ben dedi\u011fimiz kal\u0131plar\u0131 k\u0131rarak, sabitlenmi\u015f ki\u015filik bloklar\u0131m\u0131z\u0131 k\u0131rmam\u0131z i\u00e7in tek yoldur. \u0130nsan esneyebilmek i\u00e7in \u00e7ok\u00e7a k\u0131r\u0131l\u0131r en ba\u015flarda. Kendimizi derinden g\u00f6zlemlersek bu k\u0131r\u0131lan par\u00e7alar\u0131n as\u0131l ben olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ve sahte benlikler olduklar\u0131n\u0131 idrak etmeye ba\u015flar\u0131z. Bu idrak bize as\u0131l olana teslim olabilmeyi \u00f6\u011fretir.<\/p>\n\n\n\n Bunu kendi se\u00e7imimiz ve irademiz ile yapmam\u0131z evrenin ak\u0131\u015f\u0131yla uyumlanma arzumuza ve tek\u00e2m\u00fcl yolundaki talebimize ba\u011fl\u0131d\u0131r. Bu uyumlanmay\u0131 kendimiz yapmazsak, ba\u015f\u0131m\u0131za t\u00fcrl\u00fc felaketler, ac\u0131 kazalar gelebilir. D\u00fcnyan\u0131n geldi\u011fi nokta da budur asl\u0131nda. Ama evren bu ataleti dinlemez, de\u011fi\u015fmeyeni silip s\u00fcp\u00fcr\u00fcr ve de\u011fi\u015fim her zaman devam eder.<\/p>\n\n\n\n Bu muazzam kozmik ak\u0131\u015f\u0131n i\u00e7erisinde bir toz par\u00e7as\u0131 kadar yerimiz ya var ya yok ve biz insano\u011flu olarak asl\u0131nda hi\u00e7bir \u015fey bilmiyoruz ve hala d\u00fcnyay\u0131 madde u\u011fruna kontrol etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n Baz\u0131 ki\u015filer bu alana \u00f6n yarg\u0131yla yakla\u015f\u0131yor. Bu tarzda bir d\u00fc\u015f\u00fcnceye sahip olanlar\u0131 nas\u0131l ikna etmek gerekiyor?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Yapt\u0131\u011f\u0131m i\u015fi b\u00fct\u00fcnsel olarak ele al\u0131yorum. Benim i\u00e7in b\u00fct\u00fcnsellik demek ruh, beden, zihin dengesini olu\u015fturacak t\u00fcm \u00f6\u011feleri kaps\u0131yor. Sadece sprit\u00fcel a\u00e7\u0131dan bir \u015feylere bakmak maddede \u00fczerindeki g\u00fcc\u00fcm\u00fcz\u00fc ve tesirimizi zay\u0131flat\u0131r.<\/p>\n\n\n\n Ses Terapisi veya Ses Beden Pratikleri; fiziksel ve bilimsel bilgiyle birle\u015fmedi\u011fi s\u00fcrece temel zay\u0131f ve g\u00fcvensiz olur.<\/p>\n\n\n\n Ruhsal ve psikolojik taraf\u0131 kadar bilimsel taraf\u0131na da \u00f6nem veriyorum. Bu nedenle akademik \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131m i\u00e7erisinde \u00f6zellikle ses ve beden ili\u015fkisiyle, sesin, titre\u015fimlerin, m\u00fczi\u011fin insan bedeni \u00fczerindeki etkisini ara\u015ft\u0131r\u0131yorum. Daha \u00f6nce yap\u0131lm\u0131\u015f ve ortaya konmu\u015f bilimsel ara\u015ft\u0131rmalar\u0131 payla\u015f\u0131yorum. Uzman g\u00f6r\u00fc\u015flerine ve deneyim gruplar\u0131m\u0131n g\u00f6r\u00fc\u015flerine yer veriyorum.<\/p>\n\n\n\n \u00d6n yarg\u0131yla yakla\u015fanlar yeterli bilgiye sahip olmuyor genellikle gerekli bilgilendirme basit bir sohbetle aktar\u0131labilir. Ya da okuma tavsiyeleriyle. Merak edip internet \u00fczerinde ara\u015ft\u0131rd\u0131\u011f\u0131n\u0131zda bile \u00e7ok boyutlu bir alan oldu\u011funu g\u00f6rebilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n Kendi \u00f6zel ya\u015fam\u0131n\u0131zda ve arkada\u015fl\u0131klar\u0131n\u0131zda ki\u015fileri analiz etti\u011finiz durumlar oluyor mu?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Genelde analiz s\u00fcrecim daha hissel ve sezgisel bir alandan g\u00f6zlemleyerek ve fark\u0131nda olarak ilerliyor. Bu hayat\u0131n her alan\u0131nda aktif bir durum asl\u0131nda bunu bir uzmanl\u0131k olarak da ele alm\u0131yorum a\u00e7\u0131k\u00e7as\u0131. Uzmanl\u0131k dedi\u011fim \u015fey var olu\u015fumdan ayr\u0131 bir yerde de\u011fil daha do\u011frusu. Bu nedenle do\u011fal bir g\u00f6zlem ve hissel analizler bedenin do\u011fal \u015fuur alan\u0131nda aktif \u00e7al\u0131\u015fabiliyor.<\/p>\n\n\n\n Buradan gelen hissiyatlar\u0131 payla\u015fmam gereken alanlar hissedersem yak\u0131n dostlar\u0131mla izin alarak payla\u015f\u0131r\u0131m. \u00d6zel ya\u015fam\u0131mdan ziyade daha toplumsal olarak insanlar\u0131n hissetmekten ka\u00e7\u0131nd\u0131\u011f\u0131 bir yerde oldu\u011funu g\u00f6zlemliyorum.<\/p>\n\n\n\n Bedenimiz ve beden alan\u0131m\u0131z\u0131 hissetmeyi b\u0131rakt\u0131\u011f\u0131m\u0131z zaman tam olarak manip\u00fcle edilmeye a\u00e7\u0131k bir halde oluyoruz. Hissetmek bizim do\u011fayla, yarat\u0131c\u0131 enerjiyle ba\u011flant\u0131 kanal\u0131m\u0131zd\u0131r.<\/p>\n\n\n\n Toplumlar hissizle\u015ftirilerek h\u0131zl\u0131 ritimlere, dar alanlara s\u0131k\u0131\u015ft\u0131r\u0131larak ve kendi do\u011falar\u0131ndan kopar\u0131larak y\u00f6netiliyor ve \u00f6zg\u00fcnl\u00fck hallerine ket vuruluyor. Bir \u00fclkenin kendi sanat\u0131na ve sanat\u00e7\u0131s\u0131na verdi\u011fi de\u011fere g\u00f6re orada insanlara ve \u00f6zg\u00fcnl\u00fc\u011fe verilen de\u011feri anlayabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n Bu alanda faaliyet g\u00f6steren di\u011fer uzmanlardan farkl\u0131 olarak neler yap\u0131yorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n G\u00fcncel bilgimle T\u00fcrkiye\u2019de hem dans\/hareket hem de ses terapisi alanlar\u0131n\u0131 uzmanl\u0131kla birle\u015ftiren ba\u015fka biriyle kar\u015f\u0131la\u015fmad\u0131m. Bu noktada Ses Beden Pratikleri ba\u015fl\u0131 ba\u015f\u0131na \u00f6zg\u00fcn ve e\u015fi olmayan bir \u00e7al\u0131\u015fma sunuyor.<\/p>\n\n\n\n Hi\u00e7 unutamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir dan\u0131\u015fan hikayeniz var m\u0131? Size hangi sorunla geldi ve s\u00fcrecin sonunda ne oldu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00c7ok g\u00fczel hikayeler var yine de en son bana anlat\u0131lan bir hik\u00e2yeyi payla\u015facak olursam; bir dan\u0131\u015fan\u0131m Ses Beden Bulu\u015fmas\u0131 \u00f6ncesi b\u00fcy\u00fck diz a\u011fr\u0131lar\u0131yla belki her \u015feyi yapamayaca\u011f\u0131n\u0131 payla\u015farak \u00e7al\u0131\u015fmaya kat\u0131lm\u0131\u015ft\u0131 ve \u00e7al\u0131\u015fma sonunda kronik diz a\u011fr\u0131lar\u0131ndan \u00f6zg\u00fcrle\u015ferek i\u00e7sel olarak da beden alg\u0131s\u0131na dair derin bir fark\u0131ndal\u0131k kazanarak \u00e7al\u0131\u015fmadan ayr\u0131lm\u0131\u015ft\u0131.<\/p>\n\n\n\n Siz hayat\u0131n\u0131zdaki dalgal\u0131 d\u00f6nemleri nas\u0131l atlat\u0131yorsunuz? Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 siz kendinizde nas\u0131l deneyimliyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Benim i\u00e7in sanat ve yarat\u0131c\u0131 enerjinin i\u00e7erisine kendimi b\u0131rakmak en b\u00fcy\u00fck \u015fifa alan\u0131.<\/p>\n\n\n\n S\u0131k\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131 hissetti\u011fim zaman ses \u00e7\u0131kartmak, do\u011fada orman y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015fleri b\u00fcy\u00fck destek\u00e7ilerim. Bazen zor da olsa kendime ra\u011fmen st\u00fcdyoya girmek, antrenman yapmak, dans etmek, hareket etmek, devam etmek zor zamanlar\u0131m\u0131 atlatmamda \u00e7ok yard\u0131mc\u0131 oluyor. Kendime ra\u011fmen devam edebilmek\u2026<\/p>\n\n\n\n Son d\u00f6nemlerde en \u00e7ok yapt\u0131\u011f\u0131m \u015fey bu dalgal\u0131 d\u00f6nemlerde ve g\u00fcnlerde gitar \u00e7al\u0131p bedenimden akan hisleri, duygular\u0131, bilin\u00e7alt\u0131m\u0131 s\u00f6ze d\u00f6kt\u00fc\u011f\u00fcm basit besteler yaparak, ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m konular\u0131 \u00e7\u00f6z\u00fcmlemek oluyor.<\/p>\n\n\n\n Bu alanda hizmet almak isteyenlere ne tavsiye edersiniz? Hizmet alacaklar\u0131 uzmanlarda hangi \u00f6zelliklere dikkat etsinler?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Yukar\u0131da da anlatt\u0131\u011f\u0131m gibi iyi ara\u015ft\u0131rmak \u00f6nemli. Uzmanlar\u0131n ald\u0131klar\u0131 e\u011fitimler ve bu e\u011fitimleri kimlerden ald\u0131klar\u0131, ne kadar s\u00fcredir alanda aktif e\u011fitim verdikleri ve \u00f6nceki \u00f6\u011frencileri ile temas edip g\u00f6r\u00fc\u015f almalar\u0131n\u0131 tavsiye ederim. Vitrinlere aldanmay\u0131n derim. As\u0131l \u00f6nemli olan bence al\u0131nan e\u011fitimlerden \u00e7ok ki\u015finin kendi kendini nas\u0131l e\u011fitmi\u015f, bilgide nas\u0131l derinle\u015fmi\u015f ve deneyimini idrak etmi\u015f oldu\u011fudur.<\/p>\n\n\n\n Profesyonel olarak bu mesle\u011fi yapmak isteyenlere ne tavsiye ediyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Deneyim s\u00fcrecini hafife almamak ve \u00f6zg\u00fcn i\u00e7erik olu\u015fturmak \u00e7ok \u00f6nemli bence. Yani ald\u0131\u011f\u0131n e\u011fitimi i\u00e7selle\u015ftirmeden ve gerekli uzmanl\u0131k s\u00fcrecini tamamlamadan payla\u015fmaya ba\u015flanmamal\u0131. Beden \u00e7ok muazzam bir yap\u0131, kan\u0131mca ki\u015fi \u00f6nce kendi beden alan\u0131n\u0131, se\u00e7ti\u011fi uzmanl\u0131k alan\u0131nda derinle\u015ferek yeniden yap\u0131land\u0131rmal\u0131d\u0131r.<\/p>\n\n\n\n Bu yeniden yap\u0131land\u0131rma olmazsa temel \u00e7ok zay\u0131f kalacakt\u0131r. Sa\u011flam olmayan temeller zaman i\u00e7erisinde y\u0131k\u0131l\u0131r ve s\u00f6n\u00fcmlenip kaybolur.<\/p>\n\n\n\n Bu nedenle kendinizden ba\u015flay\u0131n \u00e7\u00fcnk\u00fc kendinizi d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcrd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz zaman kendi alan\u0131n\u0131zda canl\u0131 ve \u00f6zg\u00fcn bir \u00f6rnek olursunuz.<\/p>\n\n\n\n Son olarak okuyucular\u0131m\u0131z i\u00e7in bir mesaj\u0131n\u0131z var m\u0131?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bedenlerinize \u00e7ok iyi bak\u0131n. Unutmay\u0131n sa\u011fl\u0131k b\u00fct\u00fcnsel bir meseledir. Derin dinlenmeyi, sinir sistemimizi yat\u0131\u015ft\u0131rmay\u0131 ve kendi kendimize iyi gelmeyi \u00f6\u011frenmemiz gerekiyor.<\/p>\n\n\n\n B\u00f6ylece d\u0131\u015fsal aray\u0131\u015f\u0131m\u0131z yat\u0131\u015f\u0131r. T\u00fcm kayna\u011f\u0131n kalbimizden sevgiyle akt\u0131\u011f\u0131n\u0131 kendimizden \u00f6\u011frenece\u011fiz.<\/p>\n\n\n\n Kalbimiz tek pusulam\u0131zd\u0131r..<\/p>\n\n\n\n Sevgiyle\u2026<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-2023-12-15T232703.499.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-2023-12-15T232753.893.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1\")
<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-2023-12-15T232909.740.jpg?resize=1024%2C683&ssl=1\")
<\/figure>\n\n\n\n