{"id":5088,"date":"2024-03-23T13:10:56","date_gmt":"2024-03-23T13:10:56","guid":{"rendered":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?p=5088"},"modified":"2024-04-09T09:36:43","modified_gmt":"2024-04-09T09:36:43","slug":"her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/","title":{"rendered":"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir – G\u00fcls\u00fcn Aya"},"content":{"rendered":"\n

Fonksiyonel T\u0131p Sa\u011fl\u0131k&Ya\u015fam Ko\u00e7u G\u00fcls\u00fcn Aya, “Dan\u0131\u015fanlar\u0131mla \u00f6ncelikle kendi ruh ve zihin dengemizi sa\u011flamak ad\u0131na hem motivasyonel, hem de \u00f6z-\u015fefkat temelli bir rehberlikle yol g\u00f6stericili\u011fi yap\u0131yorum.” diyor.<\/p>\n\n\n\n

Bize biraz kendinizden bahseder misiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Merhabalar, ismim G\u00fcls\u00fcn Aya. 1992 do\u011fumluyum. Mu\u011fla\u2019n\u0131n Bodrum il\u00e7esinde ya\u015f\u0131yorum. Y\u00fcksek \u00f6\u011frenimimi Ege \u00dcniversitesinde G\u0131da M\u00fchendisi olarak yapt\u0131m. \u00c7al\u0131\u015fma hayat\u0131m devam ederken pandemi d\u00f6neminde yolum Fonksiyonel T\u0131p ve Beslenme ile kesi\u015fti. <\/p>\n\n\n\n

\u0130lgimi \u00e7eken bu alana y\u00f6nelme karar\u0131 ile Fonksiyonel T\u0131p Akademisi\u2019nden Fonksiyonel T\u0131p Sa\u011fl\u0131k Ko\u00e7lu\u011fu e\u011fitimimi al\u0131p kurumsal hayat ile olan yolar\u0131m\u0131 ay\u0131rd\u0131m. Fonksiyonel T\u0131p i\u00e7in asl\u0131nda ya\u015fam\u0131m\u0131za b\u00fct\u00fcnc\u00fcl bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla yakla\u015fmak da diyebiliriz.<\/p>\n\n\n\n

\u015eu anda Fonksiyonel T\u0131p bilgileri \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131nda ki\u015fiye \u00f6zel h\u00fccresel ve mitokondriyal temelli beslenme, egzersiz, uyku d\u00fczeni ve stres y\u00f6netimini de i\u00e7ine alan motivasyonumuza dayal\u0131 holistik bir dan\u0131\u015fmanl\u0131k hizmeti vermekteyim. Bununla beraber hali haz\u0131rda temel yoga ve hamile yogas\u0131 e\u011fitimi almaktay\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bu alana olan ilginizi ilk ne zaman fark ettiniz?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bu alana ilgim asl\u0131nda hep k\u00fc\u00e7\u00fckl\u00fckten beri vard\u0131. Kronik hastal\u0131klar\u0131n, mod bozukluklar\u0131n\u0131n beslenme ve ya\u015fam kalitesi ile ilgili oldu\u011funun fark\u0131ndayd\u0131m. Buna dair pek \u00e7ok yol g\u00f6sterici kitap ve video ile kendimi de geli\u015ftirmeye devam ederken bir yandan da i\u00e7imde bu bilgileri payla\u015fma ve bu alanda ya\u015fam d\u00fczenimi olu\u015fturma iste\u011fi ve hayali ile ya\u015f\u0131yordum. <\/p>\n\n\n\n

Resmi olarak ise kurumsal ya\u015famda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m kronik stres ve buna ba\u011fl\u0131 ge\u00e7irdi\u011fim rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 tedavi beni Fonksiyonel T\u0131bb\u0131n iyile\u015ftirici yoluyla bulu\u015fturdu.<\/p>\n\n\n\n

Bu alanla ilgilenmeye ba\u015flad\u0131ktan sonra sizin hayat\u0131n\u0131zda neler de\u011fi\u015fti, hangi alanlarda a\u00e7\u0131l\u0131m oldu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ben bu yola asl\u0131nda kendimi iyile\u015ftirmek ve \u015fifalanmak amac\u0131yla girdim. Ne zaman ki bu bilgileri kendi ya\u015fam\u0131ma katt\u0131m; kronik a\u011fr\u0131lar\u0131m kayboldu, fonksiyonel beslenme d\u00fczenimle h\u00fccrelerimi besledik\u00e7e, ba\u011f\u0131rsak mikrobiyotam\u0131 onard\u0131k\u00e7a kendimi iyi hissetme halim ve enerjim artt\u0131. Haliyle bu durum etraf\u0131ma da olumlu anlamda yans\u0131d\u0131.<\/p>\n\n\n\n

Uzmanla\u015ft\u0131ktan sonra hayat\u0131n\u0131zda ne tarz de\u011fi\u015fiklikler oldu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uzmanla\u015ft\u0131ktan sonra yapmakta oldu\u011fum \u015feyin ne kadar k\u0131ymetli ve ya\u015famlar\u0131m\u0131z i\u00e7in anlaml\u0131 oldu\u011fu daha \u00e7ok fark ettim. \u00c7\u00fcnk\u00fc bir kere bedensel olarak zindelik ve aktiflik ile hem g\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f hem de \u00f6zg\u00fcven olarak beni de inan\u0131lmaz iyi hissettirdi. Daha iyi bir ruh hali ve mod durumu ile birlikte zihnimi daha iyi y\u00f6nlendirebilme, olaylara daha objektif ve esnek bakabilme yetimi artt\u0131rd\u0131.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7\u00fcnk\u00fc beslenme dedi\u011fimiz olgu asl\u0131nda ba\u011f\u0131rsak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u00e7in \u00e7ok \u00f6nemli. \u00c7\u00fcnk\u00fc ya\u015fam boyunca v\u00fccudumuzda salg\u0131lanan ba\u015fta dopamin, serotonin gibi b\u00fct\u00fcn hormonlar asl\u0131nda ba\u011f\u0131rsaklar\u0131m\u0131zdan \u00fcretiliyor ve yine t\u00fcm rahats\u0131zl\u0131klar bozulmu\u015f ba\u011f\u0131rsak yap\u0131s\u0131ndan kaynaklan\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

Dolay\u0131s\u0131yla ba\u011f\u0131rsak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 temelli beslenmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131mdan bu yana, zihinsel fiziksel ve ruhsal dedi\u011fimiz b\u00fct\u00fcnc\u00fcl sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 da ya\u015fam\u0131mda deneyimlemeye, kendime daha \u00e7ok \u015fey katacak enerji ve istek bulmaya ba\u015flad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

Bu alana uzmanla\u015fmaya ve ba\u015fka insanlar\u0131n hayat\u0131na dokunmaya karar vermemiz nas\u0131l oldu? Biraz kendi yolculu\u011funuzdan ve hikayenizden bahseder misiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bu alan ve bu mesle\u011fi yapabilmek benim asl\u0131nda \u00e7ocukluk hayalimdi; ancak o zamanlar b\u00f6yle bir mesle\u011fin var oldu\u011funu bile bilmiyordum. Kurumsal ya\u015famda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m kronik stres ve buna ba\u011fl\u0131 ge\u00e7irdi\u011fim rahats\u0131zl\u0131klar\u0131n tedavi s\u00fcreci beni Fonksiyonel T\u0131p iyile\u015ftirici yoluyla bulu\u015fturdu. O d\u00f6nemde bitmeyen boyun, ba\u015f ve s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131m ile hormonal bozukluklar\u0131m mevcuttu.<\/p>\n\n\n\n

Bunlar\u0131n her birinin iyile\u015fmesi bedensel, zihinsel ve ruhsal sa\u011fl\u0131k fakt\u00f6rleri ile \u00e7ok \u015f\u00fck\u00fcr m\u00fcmk\u00fcn oldu. Kendi iyile\u015fme yolculu\u011fumda deneyimledi\u011fim \u015fifay\u0131 ve g\u00fczelli\u011fi isteyen herkese katabilme arzusuyla 2020 y\u0131l\u0131nda Fonksiyonel T\u0131p Akademisi\u2019nden; ba\u015fta Dr. Mustafa Atasoy Hocam olmak \u00fczere bu alanda kendini geli\u015ftirmi\u015f k\u0131ymetli hocalar\u0131mdan olu\u015fan bir kadrodan e\u011fitim ald\u0131m. <\/p>\n\n\n\n

\u015eu anda bu kapsamda kendime de yol boyunca katt\u0131\u011f\u0131m bilgi ve deneyimlerle, dan\u0131\u015fmanl\u0131k vermekte, yol g\u00f6stericili\u011fi yapmaktay\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bu alan son zamanlarda olduk\u00e7a pop\u00fcler oldu, siz bu ilgiyi nas\u0131l yorumluyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Evet, \u00f6zellikle pandemi s\u00fcreci ve <\/strong>sonras\u0131nda.. \u00c7\u00fcnk\u00fc ne zaman ki evlere kapand\u0131k; bedensel sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131zla birlikte ruhumuza da bakmaya, onu da g\u00f6zetip<\/p>\n\n\n\n

kollamaya ve asl\u0131nda bunun ne derece \u00f6nemli oldu\u011funu kavramaya ba\u015flad\u0131k; fonksiyonel sa\u011fl\u0131\u011fa olan ilgi de daha da yo\u011funla\u015ft\u0131. Her ne kadar g\u00f6z ard\u0131 etsek de asl\u0131nda sa\u011fl\u0131k bir b\u00fct\u00fcn ve \u015fifa dedi\u011fimiz \u015fey i\u00e7ten d\u0131\u015fa ve d\u0131\u015ftan da i\u00e7e ger\u00e7ekle\u015fen bir \u015fey… <\/p>\n\n\n\n

Bedenimize iyi bakt\u0131k\u00e7a h\u00fccrelerimiz, ruhumuz ayd\u0131nlan\u0131yor ruhumuza iyi bakt\u0131k\u00e7a, onun ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 g\u00f6zettik\u00e7e, i\u00e7imizde bedenimize de iyi bakma iste\u011fi uyan\u0131yor. Dolay\u0131s\u0131yla g\u00fcn ge\u00e7tik\u00e7e bu alana ilginin artmas\u0131 \u00e7ok do\u011fal ki zaten daha da yayg\u0131nla\u015fmal\u0131 diye d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum.<\/p>\n\n\n\n

Dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131z en \u00e7ok size hangi sorunlarla geliyorlar?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Genellikle Stres Y\u00f6netimi ve Ya\u015fam Planlanmas\u0131 konusunda. Beslenme ve<\/p>\n\n\n\n

sporu az ya da \u00e7ok nas\u0131l yapmam\u0131z gerekti\u011fi konusunda genellikle fikrimiz olabiliyor. Ancak g\u00fcn\u00fcm\u00fcz ko\u015fullar\u0131nda ne yaz\u0131k ki \u00e7ok ola\u011fan bir konu olarak kar\u015f\u0131la\u015f\u0131lan stresi nas\u0131l y\u00f6netece\u011fimizi ve nas\u0131l ilerlememiz gerekti\u011fini pek ba\u015faram\u0131yoruz.<\/p>\n\n\n\n

Durum b\u00f6yle iken yap\u0131lan spor ve beslenme de ya sekteye u\u011fruyor ya da y\u00fcksek verim g\u00f6sterilemiyor. \u0130\u015fte bu noktada da devreye sa\u011fl\u0131k ve ya\u015fam ko\u00e7lar\u0131 olarak biz devreye giriyoruz. S\u00fcre\u00e7te fonksiyonel t\u0131p bilgileri ve beslenme deste\u011fi ile ki\u015fi h\u00fccresel boyutta iyile\u015fmeye ba\u015flad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in ya\u015fam\u0131nda tamir olunmas\u0131 gereken pek \u00e7ok alan yava\u015f yava\u015f \u015fifalanmaya ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6zellikle odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131zda \u00e7\u00f6z\u00fcm buldu\u011funuz alanlar nelerdir?<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00dczerinde yo\u011funla\u015ft\u0131\u011f\u0131m alan genellikle stres y\u00f6netimi ve ya\u015fam plan\u0131 oluyor. Tabi bunun yan\u0131nda do\u011fru diye dikte edilen beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 da var. Dolay\u0131s\u0131yla dan\u0131\u015fanlar\u0131ma hem beslenme hem stres y\u00f6netimini reg\u00fcle edici, motivasyon ve hedef odakl\u0131 bir sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam \u015fekli olu\u015fturuyor onlara yol g\u00f6steriyorum. <\/p>\n\n\n\n

Bu kapsamda kendi olu\u015fturdu\u011fum sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam plan\u0131mda;g\u00fcc\u00fcn\u00fc sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve ya\u015fam rutinlerimden alan bir sistem ile bireysel ve grup halinde en 1 ayl\u0131k olacak \u015fekilde ya\u015fam ve sa\u011fl\u0131k ko\u00e7lu\u011fu yapmaktay\u0131m. En az 1 ay olarak \u00f6ng\u00f6r\u00fcyorum \u00e7\u00fcnk\u00fc bir defa beynimizdeki bir n\u00f6ronla di\u011ferinin ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7ip bir al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n olu\u015fabilmesi i\u00e7in ge\u00e7mesi gereken minimum s\u00fcre 21 g\u00fcn\u2026<\/p>\n\n\n\n

Bu nedenle sahip oldu\u011fumuz ve bize iyi gelmeyen al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 b\u0131rak\u0131p yerine sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan\u0131 in\u015fa etmek i\u00e7in dan\u0131\u015fanlar\u0131ma en az 1 ay ve sonras\u0131 olarak yol haritas\u0131 olu\u015fturuyorum.<\/p>\n\n\n\n

Bunun d\u0131\u015f\u0131nda nefes ve yoga \u00fczerine minik at\u00f6lyeler d\u00fczenlemekteyim.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Siz bir yandan da bildi\u011fimiz kadar\u0131yla s\u00fcrekli kendinizi geli\u015ftirmeye ve bu alanda en son geli\u015fmeleri yak\u0131ndan takip etmeye devam ediyorsunuz. Bu konuda son zamanlarda neler yap\u0131yorsunuz, hangi alana odaklan\u0131yorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kendimi geli\u015ftirmek ad\u0131na olabildi\u011fince e\u011fitim ald\u0131\u011f\u0131m hocalar\u0131m\u0131 ve \u00f6nerdikleri kitaplar\u0131 okumaya, yay\u0131nlar\u0131 takip etmeye \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum.<\/p>\n\n\n\n

Uzmanl\u0131k alan\u0131n\u0131zda ger\u00e7ekle\u015ftirmek istedi\u011finiz en b\u00fcy\u00fck hayaliniz ve projeleriniz neler?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ger\u00e7ekten olabildi\u011fince herkese sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam\u0131 farkl\u0131 platformlarda anlatmak ve do\u011fayla i\u00e7 i\u00e7e yoga, spor, meditasyon ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenmeden olu\u015fan bir program ile kendi do\u011fam\u0131zda olman\u0131n normalli\u011fini ve g\u00fczelli\u011fini aktard\u0131\u011f\u0131m sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam kamplar\u0131 olu\u015fturmak.<\/p>\n\n\n\n

Son y\u0131llarda bu alana ilgi olduk\u00e7a artt\u0131. \u00d6zellikle sosyal medyada \u00e7ok fazla bir bilgi kirlili\u011fi de ya\u015fan\u0131yor.<\/strong> Siz bu durumu nas\u0131l de\u011ferlendiriyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kesinlikle kat\u0131l\u0131yorum ve ne yaz\u0131k ki \u00e7o\u011fu zaman bu bilgi kirlili\u011finde aktar\u0131lan\u0131 kendi zihin s\u00fczgecimizden ge\u00e7irmeden ve do\u011fru olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131r\u0131p emin olmadan ya\u015fam\u0131m\u0131zda uygulamaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yoruz. <\/p>\n\n\n\n

Asl\u0131nda \u00f6ncelikle idrak etmemiz gereken her bilginin do\u011fru olmad\u0131\u011f\u0131 ve her sunulan bilgi do\u011fru bile olsa anl\u0131k olarak bize ve ya\u015fam\u0131m\u0131za iyi gelmeyece\u011fi. Bu bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131yla ilerlersek; ya\u015famda daha emin ve daha kararl\u0131 ad\u0131m ataca\u011f\u0131m\u0131za inan\u0131yorum.<\/p>\n\n\n\n

Bedensel ruhsal ve zihinsel a\u00e7\u0131dan sizden hizmet alanlarda nas\u0131l bir etki b\u0131rak\u0131yorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00d6rnek verecek olursam; sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir forma her y\u00f6nden kavu\u015fmak diyelim\u2026\u00d6ncelikle olan duruma bakabilme cesaretinde bulunuyoruz. \u00c7\u00fcnk\u00fc en ba\u015f\u0131nda yapmam\u0131z gereken; ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z olaya bakmak, analiz etmek ve kabullenmek. \u015eu anki beden formum, hissettiklerim, kendimle ve ya\u015famla ilgili d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcklerim..<\/p>\n\n\n\n

Ard\u0131ndan bu olay\u0131 de\u011fi\u015ftirmek i\u00e7in \u015fu an elimizde nelerimiz, hangi yetilerimiz, nicelik ve niteliklerimiz var bunlar\u0131 netle\u015ftirdikten sonra sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme, ki\u015fiye \u00f6zg\u00fc egzersiz \u00f6nerisi, uyku saatlerini g\u00fcncelleme ve stresi y\u00f6netimini reg\u00fcle edebilmesi i\u00e7in nefes \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131 ile kendi ya\u015fam\u0131nda \u015fu an rahats\u0131z oldu\u011fu kendi s\u0131k\u0131\u015f\u0131kl\u0131\u011f\u0131na veya blokaj\u0131na y\u00f6nelik bilin\u00e7alt\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131yla bir eylem plan\u0131 ve yol haritas\u0131 olu\u015fturuyoruz.<\/p>\n\n\n\n

Asl\u0131nda ba\u015flang\u0131\u00e7 olarak \u015feffafl\u0131kla ve \u00f6z \u015fefkat ile olaya bakmakla zihnimizi ve ruhumuzu dengeliyoruz, ard\u0131ndan eylem haline ge\u00e7erek minik ad\u0131mlarla bile olsa de\u011fi\u015fimi ba\u015flatm\u0131\u015f oluruz. Hedeflerimize ilerledik\u00e7e zaten bedensel olarak bir fitlik, daha iyi d\u00fc\u015f\u00fcnebilme yetisi ve daha iyi bir ruh hali ile ya\u015famdaki duru\u015fumuz motivasyonumuz ya\u015fam sevincimiz yeniden canlan\u0131yor ve ya\u015famla ve dolay\u0131s\u0131yla kendimizle olan ili\u015fkimiz pozitif anlamda peki\u015fmeye ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

Baz\u0131 insanlar potansiyelleri olmas\u0131na ra\u011fmen de\u011fi\u015fim i\u00e7in ad\u0131m atam\u0131yorlar. Bunun sebebi nedir?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Bunu \u00f6nceden kendimde deneyimledi\u011fim i\u00e7in nedenlerini tahmin edip anlay\u0131\u015f g\u00f6sterebiliyorum. Birincisi maalesef konfor alanlar\u0131m\u0131z\u2026 Onlar\u0131 terk etme d\u00fc\u015f\u00fcncesi ve sonras\u0131n\u0131n ne olaca\u011f\u0131 ile ilgili bilinmezlik bizi korkuya s\u00fcr\u00fckleyebiliyor. \u0130kincisi etraf\u0131nda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z \u00e7evremiz, ailemiz ve al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131.<\/p>\n\n\n\n

Daha \u00f6ncesinde b\u00f6yle bir deneyimden ge\u00e7meyen, bunu daha \u00f6nce g\u00f6rmeyen bir toplumda bulunmak ve belki de bu de\u011fi\u015fimi ger\u00e7ekle\u015ftirirse alaca\u011f\u0131 ele\u015ftiriden \u00e7ekinmek ki\u015fiyi \u00e7o\u011fu zaman kendi potansiyelini ya\u015famaktan mahrum b\u0131rak\u0131yor. <\/p>\n\n\n\n

Sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ve ya\u015fam \u015feklimizde de; konfor alanlar\u0131m\u0131z, al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131m\u0131z, \u00e7evrenin yapaca\u011f\u0131 yorumlardan \u00e7ekinme vb. pek \u00e7ok zihinsel kal\u0131plar nedeniyle kendi ya\u015fam ritmimizi ve bedensel olarak da kendi en iyi potansiyelimizi ya\u015famaktan kendimizi mahrum b\u0131rak\u0131yoruz. <\/p>\n\n\n\n

\u0130\u015fte bu nedenle dan\u0131\u015fanlar\u0131mla \u00f6ncelikle kendi ruh ve zihin dengemizi sa\u011flamak ad\u0131na hem motivasyonel hem de \u00f6z-\u015fefkat temelli bir rehberlikle yol g\u00f6stericili\u011fi yap\u0131yorum. <\/p>\n\n\n\n

Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015fin ruhsal, psikolojik ve sprit\u00fcel bir taraf\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in baz\u0131 ki\u015filer bu alana \u00f6n yarg\u0131yla yakla\u015f\u0131yor. Bu tarz d\u00fc\u015f\u00fcnceye sahip olanlar\u0131 nas\u0131l ikna etmek gerekiyor? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Asl\u0131nda ikna etmeye \u00e7al\u0131\u015fm\u0131yorum. Herkes kendi bedeninden ve ya\u015fam\u0131ndan sorumlu. Ben sadece yolumda bana iyi gelenlerle ilerleme gayesindeyim ve bunu ya\u015fayan, deneyimleyen ki\u015filerden gelen yorumlar da bu alanda olmam\u0131n en b\u00fcy\u00fck \u015f\u00fckr\u00fc.<\/p>\n\n\n\n

\u0130nanmayan veya \u015fifa bulmayaca\u011f\u0131n\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnen bir ki\u015fiye ise zorla bu sistemi iyi gelece\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnsem bile a\u015f\u0131layamam. Ki\u015finin bu ba\u011flamda kendi iyile\u015fme iste\u011fi ve ya\u015famla yeniden ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7me arzusu olmal\u0131 ki ard\u0131ndan ben devreye girebileyim.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Kendi \u00f6zel ya\u015fam\u0131n\u0131zda bu uzmanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 arka planda kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve ki\u015filer hakk\u0131nda analiz yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z durumlar oluyor mu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Olmaz olur mu hem de pek \u00e7ok kez. Ancak bunu analiz ve ele\u015ftiri olarak kullanmaktan ziyade e\u011fer arkada\u015flar\u0131m kendi deneyimlerinden yola \u00e7\u0131karak yard\u0131m istiyorlarsa ya da kendilerini ya\u015famakta oldu\u011fu beslenme, egzersiz, g\u00fcnl\u00fck ya\u015famda deneyimledi\u011fi herhangi bir alanda s\u0131k\u0131\u015fm\u0131\u015f hissediyorsa sadece kendisini sorgulamas\u0131na ve \u00e7\u00f6z\u00fcm yolunu birlikte bulmas\u0131na te\u015fvik ediyorum. Bu da g\u00f6zlemledi\u011fim kadar\u0131yla g\u00fczel d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcmlere yol a\u00e7\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

Bu alanda faaliyet g\u00f6steren di\u011fer uzmanlardan farkl\u0131 olarak neler yap\u0131yorsunuz? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ald\u0131\u011f\u0131m ve almakta oldu\u011fum aromaterapi, bilin\u00e7alt\u0131, yoga ve nefes e\u011fitimleri ile birlikte ki\u015finin kendisiyle ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7mesini ruhuna \u00f6nem ve \u00f6zen g\u00f6stererek kendi hakiki ihtiya\u00e7lar\u0131n\u0131 fark etmesini sa\u011fl\u0131yorum. <\/p>\n\n\n\n

\u00c7\u00fcnk\u00fc aksi halde yalan ihtiya\u00e7larla ve ka\u00e7arak kendimizi bilin\u00e7li olmayan yeme ve davran\u0131\u015fsal pek \u00e7ok eyleme maruz b\u0131rak\u0131yoruz. Ya\u015fam\u0131m\u0131zdaki denge ve sa\u011fl\u0131kl\u0131 ileti\u015fim i\u00e7in \u00f6ncelikle ruhumuzla ve kalbimizde sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7ip ard\u0131ndan sa\u011fl\u0131kl\u0131 tabaklarla kendimizle ve ya\u015famla olan etkile\u015fimimizi yeniden in\u015fa etmek.. K\u0131saca yapt\u0131\u011f\u0131m bu. <\/p>\n\n\n\n

Hi\u00e7 unutamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir dan\u0131\u015fan hikayeniz var m\u0131? Size hangi sorunla geldi ve s\u00fcrecin sonunda ne oldu? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uyku d\u00fczeni tamamen kaym\u0131\u015f, ins\u00fclin direnci olan, hareket etmekte zorlanan bir dan\u0131\u015fan\u0131m\u0131n s\u00fcre\u00e7 sonunda ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 bu sorunlarla birlikte kronik rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 \u015fifaland\u0131. <\/p>\n\n\n\n

Bunda etkinin ba\u011f\u0131rsak sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na y\u00f6nelik beslenme, zihninin kendine \u00f6rd\u00fc\u011f\u00fc bask\u0131lay\u0131c\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnceleri fark edip yeniden yap\u0131land\u0131rmas\u0131, kendiyle olan ili\u015fkisini kabullenip elindekiyle kendini nas\u0131l ileriye ta\u015f\u0131yaca\u011f\u0131n\u0131 fark etmesi sa\u011flad\u0131 diyebilirim. <\/p>\n\n\n\n

Bu d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm zihninde meydana gelirken i\u00e7inde hareket etme iste\u011fi canland\u0131, daha erken uyuyup daha erken uyanmaya v\u00fccudunu olmas\u0131 gereken sirkadiyen sisteme uyumland\u0131rmaya ba\u015flad\u0131. <\/p>\n\n\n\n

S\u00fcrecin bu kadar olumlu bir d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcmle bitmesi beni inan\u0131lmaz mutlu ve hayattaki anlam\u0131m \u00fczerinde iyi hissettirdi. <\/p>\n\n\n\n

Siz hayat\u0131n\u0131zdaki dalgal\u0131 d\u00f6nemleri nas\u0131l atlat\u0131yorsunuz? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Herkes gibi ben de elbette dalgal\u0131 d\u00f6nemler ge\u00e7iriyorum. Ancak eskiye nazaran bu d\u00f6nemlerde kendimle kurdu\u011fum ba\u011f, kendime olan yakla\u015f\u0131m\u0131m ve anlay\u0131\u015f\u0131m de\u011fi\u015fti. \u015eimdilerde bu tip d\u00f6nemlerde genellikle i\u00e7sel sessizli\u011fimde kalarak hayat\u0131n bana anlatmak istedi\u011fi \u015feyi kavramaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorum. <\/p>\n\n\n\n

\u00c7\u00fcnk\u00fc ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z her bir olay her bir deneyim hayat\u0131n bizimle ba\u011f kurma \u015fekli. G\u00f6zden ka\u00e7\u0131rd\u0131\u011f\u0131m\u0131z ya da bakmak istemeyip hal\u0131 arkas\u0131na iti\u015ftirdi\u011fimiz duygu ve olaylar kar\u015f\u0131s\u0131nda bence dalgal\u0131 d\u00f6nemler ya\u015f\u0131yoruz. <\/p>\n\n\n\n

B\u00f6yle zamanlarda meditasyon, fark\u0131ndal\u0131kl\u0131 nefes \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131, aromaterapi ya\u011flar\u0131ndan destek alarak anda kalmak, do\u011fada zaman ge\u00e7irerek duygular\u0131m\u0131 ve d\u00fc\u015f\u00fcncelerimi olaylar\u0131 i\u00e7inde kaybolmadan g\u00f6zlemlemek gibi o an ihtiyac\u0131m olan ne ise onu yap\u0131yorum.<\/p>\n\n\n\n

B\u00f6ylelikle daha dingin, g\u00f6zlemci yetene\u011fim \u00f6n planda olarak yapmam gereken eylemsel ve bili\u015fsel aktivitemi belirliyorum Bu y\u00f6ntemler kimileri i\u00e7in basit veya \u00f6nemsiz gelebilir ancak yapt\u0131k\u00e7a g\u00fczel ve d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcc\u00fc etkisini kendi hayatlar\u0131nda deneyimleyeceklerdir.<\/p>\n\n\n\n

Bu alanda hizmet almak isteyenlere ne tavsiye edersiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00d6ncelikle konunun kilo vermek veya kilo almak olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtmek isterim. Kendilerine sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir bedenin tan\u0131m\u0131n\u0131 yapmalar\u0131n\u0131 ve bu bedenden fiziksel, duygusal, zihinsel olarak ve ya\u015famlar\u0131nda ilerlerken nas\u0131l yol almak istediklerini sormalar\u0131n\u0131 tavsiye ederim.<\/p>\n\n\n\n

Bu noktada her bir bireyin biricik ve \u00f6zel bir ya\u015fam potansiyeli oldu\u011funu unutmamak gerek. Bunu belirledikten sonra zaten istedikleri forma ko\u00e7lar\u0131 sayesinde kolayl\u0131kla ula\u015fabilecekler. <\/p>\n\n\n\n

Bu alanda Sa\u011fl\u0131k ve Ya\u015fam Ko\u00e7lar\u0131ndan destek al\u0131rken dikkat edilmesi gereken nokta; ki\u015finin i\u015findeki yetkinli\u011fi, dan\u0131\u015fan ile olan ileti\u015fimi, bedensel, zihinsel, ruhsal d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm\u00fc i\u00e7in ger\u00e7ek ihtiyac\u0131n\u0131 g\u00f6zlemleyecek kadar sezgileri ve tecr\u00fcbesi olup olmad\u0131\u011f\u0131.<\/p>\n\n\n\n

Sizin gibi profesyonel olarak bu mesle\u011fi yapmak isteyenlere ne yapmalar\u0131n\u0131 \u00f6nerirsiniz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Na\u00e7izane tavsiyem; mesle\u011fi yapacak olmak i\u00e7in de\u011fil, \u00f6ncelikle kendi hayatlar\u0131na bu deneyimi ve \u015fifay\u0131 adapte etmek niyetiyle e\u011fitim almalar\u0131 ve bu yolda ilerlemelerini isterim. <\/p>\n\n\n\n

Bunu ya\u015fay\u0131p deneyimlemeye ba\u015flay\u0131p; kendileriyle holistik bir b\u00fct\u00fcnl\u00fck ve \u015fifa ile bulu\u015ftuklar\u0131 zaman zaten onlar isteseler de istemeseler de kendilerindeki artan bu canl\u0131l\u0131k, sa\u011fl\u0131k ve ya\u015fam enerjisiyle hizmet almaya niyetli ki\u015filer kendili\u011finden gelecek. Benim i\u00e7in de s\u00fcre\u00e7 bu \u015fekilde olmu\u015ftu.<\/p>\n\n\n\n

Son olarak okuyucular\u0131m\u0131z i\u00e7in bir mesaj\u0131n\u0131z var m\u0131?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hangi mesle\u011fi yaparsan\u0131z yap\u0131n, ne ile u\u011fra\u015f\u0131yor olursan\u0131z olun muhakkak ya\u015famlar\u0131n\u0131za sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme ile sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 adapte edin. \u00c7\u00fcnk\u00fc \u015fimdiki an\u0131m\u0131z\u0131 dolu dolu ya\u015famam\u0131z\u0131, ya\u015fam\u0131n her bir g\u00fczelli\u011fini deneyimlememizi sa\u011flayan \u015feylerin ba\u015f\u0131nda sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve mitokondriyal beslenme gelmekte.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7\u00fcnk\u00fc iyi beslendik\u00e7e h\u00fccrelerimiz iyile\u015fiyor, ba\u011f\u0131rsak floram\u0131z sa\u011fl\u0131\u011f\u0131na kavu\u015fuyor, hormonal salg\u0131lar olmas\u0131 gereken zaman ve d\u00fczeyde salg\u0131lanmaya ba\u015fl\u0131yor ve b\u00f6ylelikle daha iyi bir ruh hali, daha etkili ve verimli d\u00fc\u015f\u00fcnebilme kapasitemiz olu\u015fuyor. Asl\u0131nda hepsi bir domino ta\u015f\u0131 gibi birbirini etkiliyor. Dolay\u0131s\u0131yla iyi ya\u015fam da buradan ba\u015fl\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n

Ve \u015funu da unutmayal\u0131m; belki \u015fu anda hastalanma ihtimalimize kar\u015f\u0131 sa\u011fl\u0131k sigortalar\u0131na bir s\u00fcr\u00fc yat\u0131r\u0131m yap\u0131yoruz ama \u015fu anda iyi olma halimize yat\u0131r\u0131m yapmay\u0131 denesek belki o s\u00fcrece hi\u00e7 ihtiyac\u0131m\u0131z kalmayacak.<\/p>\n\n\n\n

O nedenle; bize verilen bu ya\u015fam hediyesini en g\u00fczel \u015fekilde kullanmak; sevdiklerimizle, ailemizle sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve g\u00fczel zamanlar ge\u00e7irmek ve isteklerimizi, hayallerimizi y\u00fcksek bir canl\u0131l\u0131kla y\u00fcr\u00fctebilmek i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 ya\u015fam al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 her daim devam ettirmenizi can-\u0131 g\u00f6n\u00fclden diliyorum<\/p>\n\n\n\n

Ya\u015famlar\u0131m\u0131zda sa\u011fl\u0131k, \u015fifa, huzur, ne\u015fe ve canl\u0131l\u0131kla ilerleme niyetiyle\u2026 Sevgiler<\/p>\n\n\n\n

\n
Uzman\u0131n \u0130lanlar\u0131n\u0131 \u0130ncele<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Fonksiyonel T\u0131p Sa\u011fl\u0131k&Ya\u015fam Ko\u00e7u G\u00fcls\u00fcn Aya, “Dan\u0131\u015fanlar\u0131mla \u00f6ncelikle kendi ruh ve zihin dengemizi sa\u011flamak ad\u0131na hem motivasyonel, hem de \u00f6z-\u015fefkat temelli bir rehberlikle yol…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5089,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[38,56],"tags":[],"yoast_head":"\nHer Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir - G\u00fcls\u00fcn Aya - Megareform<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir - G\u00fcls\u00fcn Aya - Megareform\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Fonksiyonel T\u0131p Sa\u011fl\u0131k&Ya\u015fam Ko\u00e7u G\u00fcls\u00fcn Aya, “Dan\u0131\u015fanlar\u0131mla \u00f6ncelikle kendi ruh ve zihin dengemizi sa\u011flamak ad\u0131na hem motivasyonel, hem de \u00f6z-\u015fefkat temelli bir rehberlikle yol…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Megareform\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-23T13:10:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-04-09T09:36:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-2023-12-23T190909.588.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edit\u00f6r\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@megareform\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@megareform\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edit\u00f6r\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"15 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edit\u00f6r\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89\"},\"headline\":\"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir – G\u00fcls\u00fcn Aya\",\"datePublished\":\"2024-03-23T13:10:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-09T09:36:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/\"},\"wordCount\":3212,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Enerji & \u015eifa\",\"R\u00f6portajlar\"],\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/\",\"name\":\"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir - G\u00fcls\u00fcn Aya - Megareform\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-23T13:10:56+00:00\",\"dateModified\":\"2024-04-09T09:36:43+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Anasayfa\",\"item\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir – G\u00fcls\u00fcn Aya\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\",\"name\":\"Megareform.com.tr\",\"description\":\"T\u00fcrkiye'nin Mega De\u011fi\u015fim Sitesi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\",\"name\":\"Megareform\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png\",\"width\":2700,\"height\":445,\"caption\":\"Megareform\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/twitter.com\/megareform\",\"https:\/\/www.instagram.com\/megareform.com.tr\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mega-reform-11a539233\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89\",\"name\":\"Edit\u00f6r\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg\",\"caption\":\"Edit\u00f6r\"},\"description\":\"Zihinsel, bedensel veya ruhsal a\u00e7\u0131dan degi\u015fmek isteyenler i\u00e7in T\u00fcrkiye'nin En B\u00fcy\u00fck De\u011fi\u015fim Sitesi.\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir - G\u00fcls\u00fcn Aya - Megareform","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir - G\u00fcls\u00fcn Aya - Megareform","og_description":"Fonksiyonel T\u0131p Sa\u011fl\u0131k&Ya\u015fam Ko\u00e7u G\u00fcls\u00fcn Aya, “Dan\u0131\u015fanlar\u0131mla \u00f6ncelikle kendi ruh ve zihin dengemizi sa\u011flamak ad\u0131na hem motivasyonel, hem de \u00f6z-\u015fefkat temelli bir rehberlikle yol…","og_url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/","og_site_name":"Megareform","article_published_time":"2024-03-23T13:10:56+00:00","article_modified_time":"2024-04-09T09:36:43+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-2023-12-23T190909.588.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edit\u00f6r","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@megareform","twitter_site":"@megareform","twitter_misc":{"Yazan:":"Edit\u00f6r","Tahmini okuma s\u00fcresi":"15 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/"},"author":{"name":"Edit\u00f6r","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89"},"headline":"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir – G\u00fcls\u00fcn Aya","datePublished":"2024-03-23T13:10:56+00:00","dateModified":"2024-04-09T09:36:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/"},"wordCount":3212,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization"},"articleSection":["Enerji & \u015eifa","R\u00f6portajlar"],"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/","name":"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir - G\u00fcls\u00fcn Aya - Megareform","isPartOf":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website"},"datePublished":"2024-03-23T13:10:56+00:00","dateModified":"2024-04-09T09:36:43+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/her-sunulan-bilgi-dogru-bile-olsa-anlik-olarak-bize-iyi-gelmeyebilir-gulsun-aya\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Her Sunulan Bilgi, Do\u011fru Bile Olsa Anl\u0131k Olarak Bize \u0130yi Gelmeyebilir – G\u00fcls\u00fcn Aya"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/","name":"Megareform.com.tr","description":"T\u00fcrkiye'nin Mega De\u011fi\u015fim Sitesi","publisher":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization","name":"Megareform","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png","contentUrl":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png","width":2700,"height":445,"caption":"Megareform"},"image":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/twitter.com\/megareform","https:\/\/www.instagram.com\/megareform.com.tr\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mega-reform-11a539233\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89","name":"Edit\u00f6r","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg","caption":"Edit\u00f6r"},"description":"Zihinsel, bedensel veya ruhsal a\u00e7\u0131dan degi\u015fmek isteyenler i\u00e7in T\u00fcrkiye'nin En B\u00fcy\u00fck De\u011fi\u015fim Sitesi.","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/Modern-Digital-Marketing-Agency-Instagram-Post-1200-x-800-piksel-2023-12-23T190909.588.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5088"}],"collection":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5088"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5474,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5088\/revisions\/5474"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}