{"id":5325,"date":"2024-03-23T08:29:52","date_gmt":"2024-03-23T08:29:52","guid":{"rendered":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?p=5325"},"modified":"2024-03-23T10:05:37","modified_gmt":"2024-03-23T10:05:37","slug":"aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/","title":{"rendered":"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz – \u00d6zlem Durak"},"content":{"rendered":"\n

Nefes ko\u00e7u \u00d6zlem Durak ile Nefes \u00fczerine keyifli bir r\u00f6portaj ger\u00e7ekle\u015ftirdik. \u00d6zlem Han\u0131m diyor ki “Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z sihirli de\u011fnek asl\u0131nda sizin i\u00e7inizde yatan potansiyele ve eylemlerinize dayan\u0131yor olabilir. De\u011fi\u015fim ve ba\u015far\u0131, kendi i\u00e7 kaynaklar\u0131n\u0131z\u0131 ke\u015ffetme ve harekete ge\u00e7me s\u00fcrecinde yatar.”<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bize biraz kendinizden bahseder misiniz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Merhaba. \u00d6zlem Durak ben. End\u00fcstri M\u00fchendisli\u011fi okudum ve MBA y\u00fcksek lisans\u0131 yapt\u0131m. Yakla\u015f\u0131k 20 y\u0131l m\u00fc\u015fteri ili\u015fkileri ve sat\u0131\u015f pazarlama ile ilgilendim. \u0130\u015f G\u00fcvenli\u011fi Sekt\u00f6r\u00fc\u2019nde 16 y\u0131l y\u00f6netici olarak \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m. 4 y\u0131l \u00f6nce hayat\u0131ma nefes girdi. Pandemide de Access Consciousness sistemi ile tan\u0131\u015ft\u0131m. 1 y\u0131l kadar \u00f6nce Sat\u0131\u015f&Pazarlama M\u00fcd\u00fcr\u00fc olarak g\u00f6rev yapt\u0131\u011f\u0131m i\u015fimden ayr\u0131ld\u0131m. O tarihten itibaren de kariyerime Nefes Ko\u00e7u ve Access Sistemi i\u00e7indeki pozisyonlar\u0131mla devam ediyorum. <\/p>\n\n\n\n

Bu alana olan ilginizi ilk ne zaman fark ettiniz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Ki\u015fisel geli\u015fimin her t\u00fcr\u00fc ile hep ilgili oldum. Merakl\u0131 bir \u00e7ocuktum. B\u00fcy\u00fcd\u00fck\u00e7e de bu de\u011fi\u015fmedi. Her zaman soran, sorgulayan biri oldum. Ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131z ve ad\u0131na hayat dedi\u011fimiz il\u00fczyonun \u00f6tesinde bir ger\u00e7eklik var m\u0131yd\u0131? Buna hep merak duydum.<\/p>\n\n\n\n

Bununla birlikte \u015f\u00fcphe de duydum tabii ki. 2005 y\u0131l\u0131nda annem vefat etti. Ya\u015famla bir kavgam zaten vard\u0131. Bu kavga daha da artt\u0131. Her \u015feye \u00f6fkeliydim. Migren ataklar\u0131m vard\u0131. Haftada 3-4 kereden her g\u00fcn atakla ya\u015famaya dek varm\u0131\u015ft\u0131 boyutu. Sa\u011f baca\u011f\u0131mda his kayb\u0131 vard\u0131 ve doktorlar sebebini bulam\u0131yordu. <\/p>\n\n\n\n

Neredeyse her kokuya alerjiktim. G\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015fte ne\u015feli biriydim. Oysaki i\u00e7ten i\u00e7e biliyordum ki g\u00fcnleri sayarak ya\u015f\u0131yorum. S\u00fcr\u00fckleniyordum adeta. Bu s\u00fcre\u00e7te bir can dostum bana meditasyon \u00f6nerdi. Denedim ve \u00e7ok iyi geldi. Benim gibi mant\u0131ktan i\u015flevsel ve sadece g\u00f6zle g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcne inanan biri i\u00e7in etkileyici deneyimler ya\u015fad\u0131m. <\/p>\n\n\n\n

Evet belki de her \u015fey maddeden ibaret de\u011fildi. \u0130lk acaba diye soru\u015fum bu oldu. Hayat\u0131mda bir \u015feyleri de\u011fi\u015ftirmenin vakti gelmi\u015fti. Evimi de\u011fi\u015ftirdim. Ev sahibim de beni nefesle tan\u0131\u015ft\u0131rd\u0131. \u00d6nce nefes seminerine gittim ve kendimle y\u00fczle\u015ftim. Hayat\u0131mda ne eksik diyerek gitti\u011fim seminerden hayat\u0131mda ben yokmu\u015fum fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 ile d\u00f6nd\u00fcm. <\/p>\n\n\n\n

\u00dcnvanlar\u0131m, s\u0131fatlar\u0131m vard\u0131 evet. Bununla birlikte \u00d6zlem yoktu. Kendim dahil kimseye sevgi yoktu kalbimde. Bir sisin ard\u0131ndan g\u00fcne\u015f do\u011fmu\u015f gibiydi d\u00f6nd\u00fc\u011f\u00fcmde. Ayaklar\u0131m yere basm\u0131yordu adeta. Mutluluktan havalarda u\u00e7uyordum. Bu kadar iyi gelen bir \u015feyin daha fazlas\u0131 nas\u0131l olur diye merak etmeye ba\u015flad\u0131m ve ayn\u0131 y\u0131l nefes ko\u00e7u oldum. <\/p>\n\n\n\n

Bu alanla ilgilenmeye ba\u015flad\u0131ktan sonra hayat\u0131n\u0131zda neler de\u011fi\u015fti?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

\u00d6ncelikle sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m tabii ki. Migren ataklar\u0131m \u00e7ok azald\u0131. Senede bir iki kez u\u011fray\u0131p selam veren tatl\u0131 bir misafire d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fc migren. Sa\u011f baca\u011f\u0131mdaki his kayb\u0131 ge\u00e7ti. Sar\u0131lmay\u0131 \u00f6\u011frendim. <\/p>\n\n\n\n

Bu benim i\u00e7in mucizevidir. \u0130nsanlarla o kadar arama mesafe koyuyordum ki, sar\u0131lmam da mesafeliydi. \u00c7\u00fcnk\u00fc benimle neden birlikte olmak istediklerine anlam veremiyordum. Kendimi ke\u015ffettik\u00e7e, ili\u015fkilerimin do\u011fas\u0131 de\u011fi\u015fti. Kendime ve hayata g\u00fcvenmeye ba\u015flad\u0131m.<\/p>\n\n\n\n

Bu g\u00fcven, ben ger\u00e7ekten ne istiyorum ve bunun i\u00e7in hangi kaynaklara sahibim diye sormama vesile oldu. Kaynak benim. Ben ne se\u00e7ersem o olur \u00f6zg\u00fcveni; hayat\u0131m\u0131, i\u015fim dahil toptan de\u011fi\u015ftirmeme alan a\u00e7t\u0131. <\/p>\n\n\n\n

Uzmanla\u015ft\u0131ktan sonra hayat\u0131n\u0131zda ruhsal zihinsel ve bedensel a\u00e7\u0131dan neler fark ettiniz? <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Art\u0131k biliyoruz ki beden hasta olmuyor. Onu b\u0131raksak o m\u00fcthi\u015f bir kendini yenileme kapasitesine sahip. Biz onu hasta ediyoruz. Zihnimizle. Ruhsa, bedenin s\u00fcr\u00fcc\u00fcs\u00fc. Biz san\u0131yoruz ki zihin, s\u00fcr\u00fcc\u00fc. Kendine s\u00fcrekli anlat\u0131p durdu\u011fun hikayelerinden \u00f6zg\u00fcrle\u015fti\u011finde ve ya\u015fam sorumlulu\u011funu ald\u0131\u011f\u0131nda her \u015fey yerli yerine oturuyor. <\/p>\n\n\n\n

As\u0131l s\u00fcr\u00fcc\u00fc, koltu\u011funa ge\u00e7ince her \u015fey m\u00fcmk\u00fcn. Bunun i\u00e7in de nefes, harika bir yol. Nefesi almad\u0131\u011f\u0131m\u0131zda ya\u015fam durur \u00f6yle de\u011fil mi? Bununla birlikte nefesimizin ne kadar fark\u0131nday\u0131z? Sizce de onu biraz ihmal etmiyor muyuz? \u0130\u015fte nefesimizi hat\u0131rlad\u0131k\u00e7a ve \u00fczerinde \u00e7al\u0131\u015ft\u0131k\u00e7a ruh-beden-zihin b\u00fct\u00fcnle\u015fiyor. <\/p>\n\n\n\n

Nefesimiz bizi bize anlat\u0131yor. Limitli nefes, limitli hayat demek. A\u00e7\u0131k nefesse, fark\u0131nda ve etken oldu\u011fun bir ya\u015fam demek. Bende de \u00f6yle oldu. Ya\u015fam\u0131m\u0131n efendisi oldum. Dedi\u011fim gibi, sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m d\u00fczeldi. Sevdi\u011fim i\u015fi yapmaya c\u00fcret ettim. C\u00fcret ettim diyorum \u00e7\u00fcnk\u00fc nefesten \u00f6nce bu ihtimal dahilinde bile de\u011fildi. Hayat\u0131 gerekliliklerle ya\u015f\u0131yordum. \u015eimdi ise, ya\u015fam\u0131n ve i\u015fimin ne\u015fesindeyim. <\/p>\n\n\n\n

Bu alana uzmanla\u015fmaya ve ba\u015fka insanlar\u0131n hayat\u0131na dokunmaya karar vermemiz nas\u0131l oldu? Siz mi se\u00e7tiniz yoksa ba\u015fka birileri mi sizi te\u015fvik etti? Biraz kendi yolculu\u011funuzdan ve hikayenizden bahseder misiniz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Bana o kadar iyi geldi ki nefes, herkesle payla\u015fmak istedim. \u0130\u015ften ayr\u0131lmay\u0131 nefes seminerinde se\u00e7mi\u015ftim. Tarihi bile belliydi. 2023. Nas\u0131l olaca\u011f\u0131n\u0131 bilmiyordum sadece. \u0130\u015f yerimde bir \u015feyler de\u011fi\u015fti beklemedi\u011fim \u015fekilde ve 2023\u2019e 2 g\u00fcn kala bu se\u00e7imim netle\u015fti. Te\u015fvik var evet. Ben bir se\u00e7im yapt\u0131m ve evren, kaynak, Tanr\u0131 ad\u0131na her ne derseniz deyin O bana \u2018haydi\u2019 dedi.<\/p>\n\n\n\n

Yani \u015fartlar \u00f6yle bir olu\u015ftu ki neredeyse hi\u00e7bir \u015fey yapmadan tam da se\u00e7ti\u011fim zamanda beni mutlu eden, besleyen nefes ko\u00e7lu\u011funu yapmak i\u00e7in m\u00fcd\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fc b\u0131rakt\u0131m. <\/p>\n\n\n\n

Uzmanla\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131z bu alan son zamanlarda olduk\u00e7a pop\u00fcler oldu, siz bu ilgiyi nas\u0131l yorumluyorsunuz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

mutlu olmak isteyen b\u00fcy\u00fck bir \u00e7o\u011funluk var, ne var ki bunun i\u00e7in ne yapacaklar\u0131n\u0131 bilmiyorlar. \u00c7o\u011fumuz hayatlar\u0131m\u0131z\u0131 \u00e7aba ile kavga ile ya\u015f\u0131yoruz ve i\u00e7te bir yerde biliyoruz ki \u2018Bu b\u00f6yle gitmez.\u2019 <\/p>\n\n\n\n

T\u00fcm bu aray\u0131\u015f, nas\u0131l mutlu olaca\u011f\u0131m\u0131z\u0131 bulmak i\u00e7in. Ayr\u0131ca frekans\u0131n\u0131 y\u00fckselten her insan asl\u0131nda evrenin de bilincine katk\u0131 oluyor. Birden b\u00fct\u00fcne geni\u015fliyoruz. Ne kadar ayr\u0131 oldu\u011fumuzu zannetsek de de\u011filiz. Hepimiz enerjiden var olmu\u015fuz. Birbirimizi etkiliyoruz. <\/p>\n\n\n\n

Dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131z en \u00e7ok size hangi sorunlarla geliyorlar?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Sorun demeyelim de konu diyelim. \u00c7\u00fcnk\u00fc benim ve t\u00fcm nefes ko\u00e7lar\u0131n\u0131n yapt\u0131\u011f\u0131 \u015fey, dan\u0131\u015fan\u0131 t\u00fcm cevaplar\u0131n zaten kendisinde oldu\u011funu fark etmesi i\u00e7in desteklemek. Konular \u00e7ok \u00e7e\u015fitli olabiliyor. Bana en \u00e7ok hayat\u0131n zor ve m\u00fccadele edilmesi gereken bir yer oldu\u011funa inananlar geliyor diyebilirim \u00f6zetle. <\/p>\n\n\n\n

\u00d6zellikle odakland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve dan\u0131\u015fanlar\u0131n\u0131zda \u00e7\u00f6z\u00fcm buldu\u011funuz alanlar nelerdir?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Hi\u00e7bir ko\u00e7, \u00e7\u00f6z\u00fcm \u00f6nermez. Dan\u0131\u015fan desek de m\u00fc\u015fterilerimize asl\u0131nda bize dan\u0131\u015ft\u0131klar\u0131 bir \u015fey yok. Sadece biz onlara yolculuklar\u0131nda e\u015flik ediyoruz. Bizler de yolcuyuz. Sadece daha \u00f6nce yola \u00e7\u0131km\u0131\u015f olanlar\u0131z. Nefes, a\u00e7\u0131yor o \u00e7\u00f6z\u00fcm alan\u0131n\u0131. Bir bebek nas\u0131l nefes al\u0131r? Duraklama var m\u0131d\u0131r nefes al\u0131\u015f ve veri\u015fleri aras\u0131nda? <\/p>\n\n\n\n

Bir endi\u015fesi, kayg\u0131s\u0131, utanc\u0131 var m\u0131d\u0131r? Acabalar\u0131 ke\u015fkeleri var m\u0131d\u0131r? \u0130\u015fte nefes seanslar\u0131 ile varmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m\u0131z nokta da bu. Nefesiniz a\u00e7\u0131k ve tam kapasite olduk\u00e7a, limitli bir hayattan se\u00e7ip yaratt\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir hayata ge\u00e7iyorsunuz. Bunu S\u0130Z yap\u0131yorsunuz. Kendi nefesinizle.<\/p>\n\n\n\n

Ben, ko\u00e7 olarak nefes seanslar\u0131 ile destek oluyorum. Bir nefes seans\u0131 3 a\u015famadan olu\u015fuyor. <\/p>\n\n\n\n

1.Niyet Belirleme \u00c7al\u0131\u015fmas\u0131: Bu a\u015famada ya\u015fam ko\u00e7lu\u011fu sorular\u0131yla dan\u0131\u015fan\u0131n \u00e7al\u0131\u015fmay\u0131 se\u00e7ti\u011fi konu ile ilgili zihinsel ko\u00e7luk yap\u0131l\u0131r. Konusu her ne ise alt\u0131nda yatan d\u00fc\u015f\u00fcnceye ula\u015fmak i\u00e7in izlenen bir yoldur bu. Ayr\u0131ca, nefes seans\u0131 esnas\u0131nda frekans y\u00fckselip yarat\u0131m alan\u0131na ge\u00e7ildi\u011finden niyeti her ne ise onu yaratmas\u0131 da kolayla\u015facakt\u0131r. Bunun i\u00e7in de bir \u00f6n \u00e7al\u0131\u015fmad\u0131r. <\/p>\n\n\n\n

2.Nefes Seans\u0131: Bir mat \u00fczerinde ve bir m\u00fczik e\u015fli\u011finde yakla\u015f\u0131k 30 dakika s\u00fcrer. A\u011f\u0131zdan al\u0131n\u0131p a\u011f\u0131zdan verilen ve birbirini izleyen nefeslerle ger\u00e7ekle\u015ftirilir. Bedensel ko\u00e7luk da denebilir buna. D\u00fc\u015f\u00fcnceler nereye kodlan\u0131r. Bedene. Zihin \u00fcretti\u011fi d\u00fc\u015f\u00fcnceleri bedene kodlar. Bu kodlar sebebiyle de nefes belli noktalarda rahat\u00e7a dola\u015famaz. Ko\u00e7un eliyle uygulad\u0131\u011f\u0131 bask\u0131 yard\u0131m\u0131yla ki\u015fi nefesiyle o blokajlar\u0131 a\u015far. Blokajlar a\u015f\u0131ld\u0131k\u00e7a yani nefes t\u00fcm bedende dola\u015ft\u0131k\u00e7a o konularda hayat\u0131nda da d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fcm ger\u00e7ekle\u015fir. <\/p>\n\n\n\n

3. Meditasyon: Bence i\u015fin kayma\u011f\u0131 bu k\u0131s\u0131m. 10-15 dakika ki\u015finin dinlendi\u011fi, ko\u00e7un izlemede kald\u0131\u011f\u0131 b\u00f6l\u00fcmd\u00fcr. Buras\u0131 da ruhsal manevi k\u0131sm\u0131. Ki\u015finin konusuyla ilgili cevaplar\u0131 ald\u0131\u011f\u0131 b\u00f6l\u00fcmd\u00fcr. Bu 3 a\u015famal\u0131 ko\u00e7luk \u00e7al\u0131\u015fmas\u0131n\u0131n hayata yans\u0131malar\u0131 da yine 3 seviyede olur ve hepsi birbiriyle ba\u011flant\u0131l\u0131d\u0131r. Daha \u00f6nce de bahsetti\u011fim gibi hasta olan zihindir asl\u0131nda beden hasta olmaz. Beden m\u00fcthi\u015f bir kendini yenileme kapasitesine sahiptir. <\/p>\n\n\n\n

Biz onu \u00f6z\u00fcm\u00fcz\u00fc redderek, d\u00fc\u015f\u00fcncelerle hasta ederiz. Nefes seanslar\u0131nda \u00f6z\u00fcm\u00fcz\u00fc yeniden hat\u0131rlad\u0131k\u00e7a, yaratan yan\u0131m\u0131zla ba\u011flant\u0131ya ge\u00e7tik\u00e7e asl\u0131nda t\u00fcm cevaplar\u0131n bizde var oldu\u011funun, kayna\u011f\u0131n biz oldu\u011fumuzun bilinciyle ya\u015famaya ba\u015flar\u0131z. Kendimize s\u00fcrekli anlat\u0131p durdu\u011fumuz hikayelerimiz son bulur. <\/p>\n\n\n\n

Ya\u015fam, bir maraton olmaktan \u00e7\u0131kar. Benim masal\u0131mdan yola \u00e7\u0131karsak \u00f6fke, korku ve saklanma ihtiyac\u0131 yerini kendine g\u00fcvene ve bilin\u00e7le yaratmaya b\u0131rak\u0131r. \u201cYa\u015fam\u0131m\u0131n sahibi benim ve ben nese\u00e7ersem onu ya\u015f\u0131yorum. \u015eikayet etti\u011fim her \u015feyi nas\u0131l ben yaratt\u0131ysam \u00f6yle de d\u00f6n\u00fc\u015ft\u00fcr\u00fcr\u00fcm. \u00d6yle de g\u00fc\u00e7l\u00fcy\u00fcm. Bili\u015fim ve nefesim bana yol g\u00f6sterir.\u201d bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 muazzam alan a\u00e7ar. Zihin rahatlad\u0131k\u00e7a odaklanma artar. <\/p>\n\n\n\n

\u00d6fke, stres ve anksiyeteden \u00f6zg\u00fcrle\u015fme sa\u011flan\u0131r. Travmalar \u00e7\u00f6z\u00fcl\u00fcr. H\u00fccrelere daha \u00e7ok oksijen gider. Toksinler at\u0131l\u0131r, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemi g\u00fc\u00e7lenir. Beden canl\u0131, dengeli, g\u00fc\u00e7l\u00fc hale gelir. Diyafram kas\u0131 esnekli\u011fini kazand\u0131k\u00e7a, bel boyun s\u0131rt a\u011fr\u0131lar\u0131 da azal\u0131r. Size bir de t\u00fcyo. <\/p>\n\n\n\n

Kilo vermek i\u00e7in de nefes en etkili yollardan biridir. Siz bir yandan da bildi\u011fimiz kadar\u0131yla s\u00fcrekli kendinizi geli\u015ftirmeye ve bu alanda en son geli\u015fmeleri yak\u0131ndan takip etmeye devam ediyorsunuz. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Bu konuda son zamanlarda neler yap\u0131yorsunuz, hangi alana odaklan\u0131yorsunuz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Nefes tarih boyunca t\u00fcm kadim metinlerde yer alm\u0131\u015f. Budistler, rahipler, sava\u015f\u00e7\u0131lar hep kullanm\u0131\u015flar. Hala da kullan\u0131l\u0131yor. Kadim metinlerle modern bilimin \u00e7ak\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 noktalar\u0131 ara\u015ft\u0131r\u0131yorum bir s\u00fcredir. <\/p>\n\n\n\n

Bu beni \u00e7ok heyecanland\u0131r\u0131yor. Ayr\u0131ca \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131m\u0131 da besliyor. Farkl\u0131 teknikleri bir arada kullanmay\u0131 seviyorum. Nefesi online olarak nas\u0131l yapabilirim? Uzun s\u00fcre \u00fczerinde d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcm konulardan biriydi. Ben, bedene a\u015f\u0131\u011f\u0131m diyebilirim. Bu nedenle beden seans\u0131n\u0131 tercih ederim. <\/p>\n\n\n\n

Online \u00e7al\u0131\u015fmalar ise pandemi ile ba\u015flayan s\u00fcre\u00e7te hayat\u0131m\u0131za daha \u00e7ok girdi. Kolay ve pratik de. bir s\u00fcredir a\u011f\u0131z ve burun nefeslerinin bir kombinasyonunu online \u00e7al\u0131\u015fmalarda da uyguluyorum. <\/p>\n\n\n\n

Uzmanl\u0131k alan\u0131n\u0131zda ger\u00e7ekle\u015ftirmek istedi\u011finiz en b\u00fcy\u00fck hayaliniz ve projeleriniz neler?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

T\u00fcrkiye\u2019nin ve d\u00fcnyan\u0131n her yerinde seanslar yapmak en b\u00fcy\u00fck hayalim. Hem nefes alan\u0131nda hem di\u011fer uzmanl\u0131k alanlar\u0131mda. Son y\u0131llarda bu alana ilgi olduk\u00e7a artt\u0131. <\/p>\n\n\n\n

\u00d6zellikle sosyal medyada \u00e7ok fazla bir bilgi kirlili\u011fi de ya\u015fan\u0131yor. Siz bu durumu nas\u0131l de\u011ferlendiriyorsunuz?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Burada ki\u015finin se\u00e7imi devreye giriyor. Kime gitmeyi nas\u0131l se\u00e7iyorsunuz? Ben kendi ad\u0131ma enerjiyi izlerim daha \u00e7ok. \u015eimdiye dek de yan\u0131lmad\u0131m. <\/p>\n\n\n\n

\u0130nsanlar\u0131n fark\u0131ndal\u0131klar\u0131 artt\u0131k\u00e7a hayatlar\u0131nda yolunda gitmeyen ve k\u00f6t\u00fc giden \u015feyleri de\u011fi\u015ftirmek istiyorlar. Sizden hizmet alanlarda nas\u0131l bir etki b\u0131rak\u0131yorsunuz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Yolunda gitmedi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fcz \u015fey, ya sizin kudretinizi a\u00e7\u0131\u011fa \u00e7\u0131karman\u0131z i\u00e7in bir hediye ise? Ya sizde bir yanl\u0131\u015fl\u0131k yoksa? Buradan ba\u015flamay\u0131 seviyorum. \u201cHer insan do\u011fu\u015ftan tam, b\u00fct\u00fcn ve yeterlidir.\u201d Ko\u00e7luk ilkelerinden birisi bu. Benim de favorilerimdendir. Ben kimseye bir \u015fey \u00f6\u011fretmiyorum. <\/p>\n\n\n\n

Sadece hat\u0131rlat\u0131c\u0131y\u0131m. Bizler muazzam kapasiteli varl\u0131klar\u0131z. Sadece zaman i\u00e7inde unuttuk bunu. Bana birileri hat\u0131rlatt\u0131 ben de birilerine hat\u0131rlat\u0131yorum. Yola da yolcuya da \u015f\u00fck\u00fcr. <\/p>\n\n\n\n

Baz\u0131 insanlar potansiyelleri olmas\u0131na ra\u011fmen de\u011fi\u015fim i\u00e7in ad\u0131m atam\u0131yorlar, bir t\u00fcrl\u00fc harekete ge\u00e7emiyorlar. Bunun sebebi nedir?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Bunun da nefeste bir kar\u015f\u0131l\u0131\u011f\u0131 var. E\u011fer nefesiniz sadece ya\u015famda kalmaya yetecek denli ise, yeni nefesi almadan \u00f6nce bekliyor iseniz hayatta ad\u0131m atmakta zorlan\u0131rs\u0131n\u0131z. Ya\u015fam enerjimizin de yakla\u015f\u0131k %80’i nefesten gelir. <\/p>\n\n\n\n

Nefesinizin kapasitesi 10 birim diyelim 8 birimdir enerjiniz; nefes kapasiteniz 5 birimse enerjiniz 4\u2019e d\u00fc\u015fer. Nefes seanslar\u0131 ile nefesiniz a\u00e7\u0131k nefese do\u011fru evrildik\u00e7e kolayl\u0131kla ad\u0131m atabilir bir hale gelirsiniz. Birilerini ya da bir \u015feyleri beklemezsiniz. Kurtar\u0131c\u0131, kendiniz olursunuz. <\/p>\n\n\n\n

Yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z i\u015fin ruhsal, psikolojik ve sprit\u00fcel bir taraf\u0131 oldu\u011fu i\u00e7in baz\u0131 ki\u015filer bu alana \u00f6n yarg\u0131yla yakla\u015f\u0131yor. Hatta hi\u00e7 inanmayanlar da var. Bu tarz d\u00fc\u015f\u00fcnceye sahip olanlar\u0131 nas\u0131l ikna etmek gerekiyor<\/strong>? <\/p>\n\n\n\n

\u0130kna etmemeyi se\u00e7erek. Herkes haz\u0131r oldu\u011fu fark\u0131ndal\u0131\u011f\u0131 deneyimledi\u011fi i\u00e7in pnlar\u0131 ikna etmeye \u00e7al\u0131\u015fmamak gerekir.<\/p>\n\n\n\n

Kendi \u00f6zel ya\u015fam\u0131n\u0131zda arkada\u015fl\u0131klar\u0131n\u0131zda uzmanl\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131z ve ki\u015filer hakk\u0131nda analiz yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z durumlar oluyor mu? Neler g\u00f6zlemliyorsunuz ?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Nefes ko\u00e7lu\u011fu se\u00e7ene yap\u0131l\u0131r. N\u00f6tr bir alanda yap\u0131l\u0131r. Kimseye talep gelmeden ko\u00e7luk yapmamay\u0131 zaman i\u00e7inde \u00f6\u011frendim. Bana yap\u0131ld\u0131\u011f\u0131nda da nezaketle istemedi\u011fimi belirtiyorum. <\/p>\n\n\n\n

Bu alanda faaliyet g\u00f6steren di\u011fer uzmanlardan farkl\u0131 olarak neler yap\u0131yorsunuz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Birebir ayn\u0131 i\u015fi yapsak da herkes her i\u015fi kendince yapar. Nas\u0131l ki her ki\u015finin nefesi parmak izi gibi kendine \u00f6zg\u00fc, i\u015f yap\u0131\u015f \u015fekli de \u00f6yledir. Yani hepimiz ba\u015ftan farkl\u0131y\u0131z zaten. Spesifik olarak farkl\u0131 yapt\u0131\u011f\u0131m \u015fey, yak\u0131n zamanda nefesi online \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131ma da ta\u015f\u0131mak oldu. A\u011f\u0131z nefesi ve burun nefeslerini harmanlayarak demo seanslar yapt\u0131r\u0131yorum. <\/p>\n\n\n\n

Ayr\u0131ca Access Sistemi, beni \u00e7arp\u0131c\u0131 sorular sorabilme konusunda \u00e7ok besledi. \u00c7o\u011fu dan\u0131\u015fan\u0131m, senin sorular\u0131n \u00e7ok vurucu diye gelir mesela. Onurland\u0131rmalar\u0131na \u015f\u00fckran. <\/p>\n\n\n\n

Hi\u00e7 unutamad\u0131\u011f\u0131n\u0131z bir dan\u0131\u015fan hikayeniz var m\u0131? Hangi sorunla geldi ve s\u00fcrecin sonunda ne oldu?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Dan\u0131\u015fan hikayelerini anlatmay\u0131 uygun bulmuyorum. Nadiren anlatt\u0131\u011f\u0131mda da kendilerinden onay al\u0131yorum. Bu anekdot da bunlardan biri. Bu i\u015flere ilk ba\u015flad\u0131\u011f\u0131mda bir arkada\u015f\u0131m seansa gelmi\u015fti. Zihni hi\u00e7 durmayan, bir i\u015f yaparken ba\u015fka bir i\u015fin plan\u0131n\u0131 yapan, hatta elinde telefon, sizinle konu\u015furken ayn\u0131 anda telefondakine de cevap veren biridir. \u00c7oklu i\u015f yapabilme kapasitesi muazzamd\u0131r. Bununla birlikte rahatlamay\u0131 hi\u00e7 bilmiyordu. <\/p>\n\n\n\n

Seans yapt\u0131ktan sonra ertesi g\u00fcn beni arad\u0131. Dedi ki: \u201cNe oldu biliyor musun?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Bug\u00fcn yataktan kalkmadan \u00f6nce 5 dakika hi\u00e7bir \u015fey planlamadan yatabildim. Keyif yapt\u0131m. Oysa g\u00f6z\u00fcm\u00fc a\u00e7ar a\u00e7maz plan yapard\u0131m.\u201d O kadar \u015fa\u015fk\u0131n ve bir o kadar da mutluydu ki\u2026 Benim i\u00e7in de \u015f\u00fck\u00fcr an\u0131yd\u0131. Siz hayat\u0131n\u0131zdaki dalgal\u0131 d\u00f6nemleri nas\u0131l atlat\u0131yorsunuz? \u0130zin vererek. \u201cOL\u2019an ne? Bu OL\u2019an da bana olan ne?\u201d sorular\u0131n\u0131 sorarak. Tekrar tekrar nefesime d\u00f6nerek. Destek almay\u0131 hat\u0131rlayarak. <\/p>\n\n\n\n

Bu alanda hizmet almak isteyenlere ne tavsiye edersiniz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Bir tavsiye vermek yerine kendi deneyimimi payla\u015fmay\u0131 tercih ederim. Ben limitli bir hayat ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m\u0131 fark etti\u011fim i\u00e7in \u00e7\u0131kt\u0131m bu yola. Yolda fark ettim ki bazen bir guru, bir e\u011fitici, bir ko\u00e7 ya da kolayla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 sizin limitiniz oluyor. Size \u015funu yap, bunu yapma diyebiliyor. Siz, eski al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 b\u0131rakt\u0131m sanarken bir de bak\u0131yorsunuz ki, boyut de\u011fi\u015ftirmi\u015f o al\u0131\u015fkanl\u0131k. <\/p>\n\n\n\n

Kendi bili\u015finize g\u00fcvenmek yerine bu i\u015fi yine bir ba\u015fkas\u0131na vermi\u015fsiniz. \u015eahane e\u011fitmenlerim oldu. Hepsine \u015f\u00fckran doluyum. Bununla birlikte biliyorum ki; bili\u015fim ve nefesimden ba\u015fka, izleyece\u011fim bir yol ve lider yok. Bunu empoze eden her sistemden ve e\u011fitmenden uzakla\u015f\u0131yorum. <\/p>\n\n\n\n

Sizin gibi profesyonel olarak bu mesle\u011fi yapmak isteyenlere ne tavsiye ediyorsunuz?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Nefes seminerine gitmeden evvel, kalp sesi dediklerinde hiddetlenirdim. Sa\u00e7mal\u0131k oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcrd\u00fcm. Ta ki bir g\u00fcn i\u00e7imde \u00e7\u0131\u011fl\u0131k atan o sesi duyana dek. E\u011fer bu sesi duyuyorlarsa art\u0131k zaman\u0131d\u0131r. O sesi takip etsinler. <\/p>\n\n\n\n

Yol g\u00f6r\u00fcnecek emin olsunlar. Bir arkada\u015f\u0131m bu i\u015fleri profesyonel olarak yapmaya ba\u015flamadan \u00f6nce bana \u015f\u00f6yle bir soru sormu\u015ftu. Saatlerin ge\u00e7ti\u011fini bile anlamadan yapmaktan ho\u015fland\u0131\u011f\u0131n \u015fey ne? Bence bu, her t\u00fcr i\u015f i\u00e7in \u00e7ok g\u00fczel bir soru. Kendilerine belki bu soruyu sorarak ba\u015flayabilir ve o i\u015f her ne ise, hayatlar\u0131nda ona biraz alan a\u00e7abilirler. <\/p>\n\n\n\n

Son olarak okuyucular\u0131m\u0131z i\u00e7in bir mesaj\u0131n\u0131z var m\u0131?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Herkesin bir sihirli de\u011fnek arad\u0131\u011f\u0131n\u0131 fark ediyorum epeydir. O sihirli de\u011fne\u011fin ba\u015fka birisi, bir teknik ya da ba\u015fka bir \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hat\u0131rlatmak isterim. O sihirli de\u011fnek, sizsiniz. \u00dczerinizdeki o sis da\u011f\u0131lana dek yol, sizi belki biraz zorlayabilir. <\/p>\n\n\n\n

Zaman, sizin d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fc\u011f\u00fcn\u00fczden farkl\u0131 akabilir. Bununla birlikte sisin ard\u0131nda, g\u00f6kku\u015fa\u011f\u0131n\u0131n binbir rengi bekliyor sizi. Her biriniz her renginizle muhte\u015fem ve \u00e7ok g\u00fczelsiniz. Bug\u00fcn bunu hat\u0131rlayarak i\u015fe koyulmaya ne dersiniz? <\/p>\n\n\n\n

Oldu\u011funuz hal, muhte\u015fem. Farkl\u0131l\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 kucaklamak, t\u00fcm kainata en g\u00fczel hediye. Yola kiminle ya da ne \u015fekilde koyuldu\u011funuzun bir \u00f6nemi yok. Yeter ki yola \u00e7\u0131k\u0131n. \u015e\u00fckran duyuyorum yolumun kesi\u015fti\u011fi herkese. \u0130yi ki…<\/p>\n\n\n\n

\n
Uzman\u0131n \u0130lanlar\u0131n\u0131 \u0130ncele<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nefes ko\u00e7u \u00d6zlem Durak ile Nefes \u00fczerine keyifli bir r\u00f6portaj ger\u00e7ekle\u015ftirdik. \u00d6zlem Han\u0131m diyor ki “Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z sihirli de\u011fnek asl\u0131nda sizin i\u00e7inizde yatan potansiyele ve…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5326,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[40,56],"tags":[],"yoast_head":"\nArad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz - \u00d6zlem Durak - Megareform<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"tr_TR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz - \u00d6zlem Durak - Megareform\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nefes ko\u00e7u \u00d6zlem Durak ile Nefes \u00fczerine keyifli bir r\u00f6portaj ger\u00e7ekle\u015ftirdik. \u00d6zlem Han\u0131m diyor ki “Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z sihirli de\u011fnek asl\u0131nda sizin i\u00e7inizde yatan potansiyele ve…\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Megareform\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-23T08:29:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-23T10:05:37+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ozlem-Durak-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Edit\u00f6r\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@megareform\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@megareform\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Yazan:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Edit\u00f6r\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tahmini okuma s\u00fcresi\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"14 dakika\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/\"},\"author\":{\"name\":\"Edit\u00f6r\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89\"},\"headline\":\"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz – \u00d6zlem Durak\",\"datePublished\":\"2024-03-23T08:29:52+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-23T10:05:37+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/\"},\"wordCount\":3108,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Nefes & Meditasyon\",\"R\u00f6portajlar\"],\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/\",\"name\":\"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz - \u00d6zlem Durak - Megareform\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website\"},\"datePublished\":\"2024-03-23T08:29:52+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-23T10:05:37+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"tr\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Anasayfa\",\"item\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz – \u00d6zlem Durak\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\",\"name\":\"Megareform.com.tr\",\"description\":\"T\u00fcrkiye'nin Mega De\u011fi\u015fim Sitesi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"tr\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization\",\"name\":\"Megareform\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png\",\"width\":2700,\"height\":445,\"caption\":\"Megareform\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/twitter.com\/megareform\",\"https:\/\/www.instagram.com\/megareform.com.tr\/\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mega-reform-11a539233\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89\",\"name\":\"Edit\u00f6r\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"tr\",\"@id\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg\",\"caption\":\"Edit\u00f6r\"},\"description\":\"Zihinsel, bedensel veya ruhsal a\u00e7\u0131dan degi\u015fmek isteyenler i\u00e7in T\u00fcrkiye'nin En B\u00fcy\u00fck De\u011fi\u015fim Sitesi.\",\"url\":\"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/author\/admin\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz - \u00d6zlem Durak - Megareform","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/","og_locale":"tr_TR","og_type":"article","og_title":"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz - \u00d6zlem Durak - Megareform","og_description":"Nefes ko\u00e7u \u00d6zlem Durak ile Nefes \u00fczerine keyifli bir r\u00f6portaj ger\u00e7ekle\u015ftirdik. \u00d6zlem Han\u0131m diyor ki “Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z sihirli de\u011fnek asl\u0131nda sizin i\u00e7inizde yatan potansiyele ve…","og_url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/","og_site_name":"Megareform","article_published_time":"2024-03-23T08:29:52+00:00","article_modified_time":"2024-03-23T10:05:37+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":800,"url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ozlem-Durak-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Edit\u00f6r","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@megareform","twitter_site":"@megareform","twitter_misc":{"Yazan:":"Edit\u00f6r","Tahmini okuma s\u00fcresi":"14 dakika"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/"},"author":{"name":"Edit\u00f6r","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89"},"headline":"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz – \u00d6zlem Durak","datePublished":"2024-03-23T08:29:52+00:00","dateModified":"2024-03-23T10:05:37+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/"},"wordCount":3108,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization"},"articleSection":["Nefes & Meditasyon","R\u00f6portajlar"],"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/","name":"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz - \u00d6zlem Durak - Megareform","isPartOf":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website"},"datePublished":"2024-03-23T08:29:52+00:00","dateModified":"2024-03-23T10:05:37+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/#breadcrumb"},"inLanguage":"tr","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/aradiginiz-sihirli-degnek-sizsiniz-ozlem-durak\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Anasayfa","item":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Arad\u0131\u011f\u0131n\u0131z Sihirli De\u011fnek Sizsiniz – \u00d6zlem Durak"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#website","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/","name":"Megareform.com.tr","description":"T\u00fcrkiye'nin Mega De\u011fi\u015fim Sitesi","publisher":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"tr"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#organization","name":"Megareform","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png","contentUrl":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Varlik-3@4x-e1645257083363.png","width":2700,"height":445,"caption":"Megareform"},"image":{"@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/twitter.com\/megareform","https:\/\/www.instagram.com\/megareform.com.tr\/","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/mega-reform-11a539233\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/23d737155b0d282a9ed271f64cc52f89","name":"Edit\u00f6r","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"tr","@id":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg","contentUrl":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cropped-megareform-logo-96x96.jpg","caption":"Edit\u00f6r"},"description":"Zihinsel, bedensel veya ruhsal a\u00e7\u0131dan degi\u015fmek isteyenler i\u00e7in T\u00fcrkiye'nin En B\u00fcy\u00fck De\u011fi\u015fim Sitesi.","url":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/author\/admin\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/megareform.com.tr\/haber\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Ozlem-Durak-2.jpg?fit=1200%2C800&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5325"}],"collection":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5325"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5325\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5445,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5325\/revisions\/5445"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5326"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5325"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5325"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/megareform.com.tr\/haber\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5325"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}