Deniz Uluhan – Mandala

Mandala nedir?

Mandala, Sanskritçe bir kelimedir. Kelime anlamıyla enerjiyi tutan kap demektir. Budizm ve Hinduizm ile bilinse de aslında her toplumda farklı örneklerini görmek mümkün. Daire, merkez anlamına geldiğinden kişinin evren ile bağını sembolize eder. Sonu olmayan bir yaşam döngüsünü anlatmaktadır.

Mandala yapılırken düşünülen, arzulanan ya da kişiyi huzursuz eden ne varsa bu duygu mandala’ya geçer. İçine alıp hapseder. Zaten kelime anlamı da buradan gelmektedir. Bilinçaltında olanı açığa çıkarır. Kişinin enerjisini anlayıp yorumlayan ve onu dönüştüren bir tılsımdır.

Kişiyi anda tutarak duygu ve düşüncelerini yansıtması nedeniyle bir meditasyon aracı olması ve bilinçaltında var olanları açığa çıkarması nedeniyle bir nevi içsel yolculuktur da diyebiliriz.

 Ne işe yarar?

• Kişiyi sakinleştirici etkisi vardır
• Özgüven ve huzur verir
• Yaratıcılığı artırır
• Anda kalmayı sağlar
• Bilinçaltını açığa çıkarır
• Dikkati artırır
• Stres ve kaygı, korkuları azaltır
• Beden ve zihni rahatlatır.
• Uyku sorunlarını ortadan kaldırır.