Berna Ünlü – Yin Yoga

Contact Information

Berna Ünlü
Berna Ünlü
905380591177
unlubern@gmail.com
Etkinlik Haftası:
01-07 Arası (Birinci Hafta), 08-14 Arası (İkinci Hafta), 15-21 Arası (Üçüncü Hafta), 22-28 Arası (Dördüncü Hafta)

Description

Merhaba 🙋🏼‍♀️ Mart ayında 5. Dönem sınıfı  başlıyor,  grubun isteğiyle dersleri yine salı akşamlarına  aldim, her hafta salı saat 20’de  buluşuyoruz✨️✨️
5-12-19-26 Mart derslerine katılmak istersen bana yazabilirsin 🙏🌷
Dersleri zoom üzerinden yapıp dönem boyunca kayıtları  gönderiyorum 🩷
…..
Bu , günlük hayatında yavaşlamaya yönelik ihtiyacı olan ve/veya yogayla tanışmak isteyenlere bir çağrıdır…
Neredeyse 15 yıldır öğretiyor olduğum ve  günlük hayatımda çok faydalandığım yin yogayı  kendi özümsediğim halleriyle  paylaşmak niyetiyle Ekim ayından itibaren haftada 1 gün online yin yoga dersi açıyorum.

Yin yoga dersleri çoğunlukla oturarak yaptığımız,  bedeni esneterek fiziksel ve zihinsel olarak rahatlatan  ve dinlendiren derslerdir.
* Özellikle gün içerisinde uzunca süre zamanınızı   bilgisayar başında geçiriyor ve kısıtlı  hareket ediyorsanız
* Zihinsel olarak kendinizi çok şeyle meşgul ve koşar halde buluyorsanız

bu dersler,  zihninizin  sakinleşmesine ve fiziksel olarak dinlenmenize yardımcı olur.

Dersleri , devamlılığının faydasına olan inancımdan 4 ders katılım olarak oluşturuyorum .  4 hafta boyunca  her hafta farklı bölgeler üzerine eğildiğimiz Yin yoga dersleri yapıyoruz. Derslerde pozların  fiziksel faydalarını, açığa çıkarabildiği duygusal ve zihinsel etkilerini  paylaşıyorum.

Canlı derse katılamazsaniz gönderdiğim kayıttan da tekrarlayabilirsiniz ,ama sizi görebilmem açısından canlı derslerde buluşmayı tercih ediyorum.

Yin Yogada görüşmek üzere sevgilerimle🩷