Nefes ve Meditasyon Koçu ICF
Nefes ve Meditasyon
Pranayama
Nefes Egzersizleri
Atölye Çalışmaları/Bireysel Online Seanslar


Merhaba,
Diyafram nefesi ile ilk olarak 1995 yılında Denizli Şehir Tiyatroları eğitimi ile tanıştım.
O yıllarda , daha sonraları diyafram nefesini bu şekilde kullanmaya başlayacağımı hiç düşünmemiştim tabii ki.

Solunumdan tamamen çıkıp, NEFES ' e geçmem ise 2017 yılında , çok değerli hocam Ufuk Tuğutlu ile bir sene boyunca düzenli ve yüz yüze aldığım nefes, reiki ve enerji düzenleme çalışmaları ile başlamış oldu.
Daha sonrasında ise finans sektöründeki 19 yıllık aktif çalışma hayatımı sonlandırarak tamamen NEFES' e profesyonel olarak geçmiş oldum.

İst. Esenyurt Üniversitesi üzerinden "Nefes ve Meditasyon Koçluğu"
Yeditepe Üniversitesi "Nefes Teknikleri Koçluğu" eğitimlerini tamamladım.
Bu nefes eğitimlerimi " Varoluşçu Psikoterapi" eğitimi ile birleştirerek çalışmalarımda farklı açılardan da danışanlarıma dokunmak istedim.
Ayrıca iki ayrı kurum üzerinden temel yoga eğitmenliği eğitimlerim mevcut

Bildiğiniz gibi nefes ve yoga çok bağlantılı uygulamalar.
Yakın zamanda da İstanbul Üniversitesi üzerinden " P4C " ve ayrıca "Eğitim ve Öğrenci Koçluğu" çalışmalarımı tamamladım ve bunlarla ilgili de yakın bir zamanda çocuklarla da, felsefe üzerine çalışmalara başlamak istiyorum.

Şu an "yaşamçiçeğinefesi" ' nde aylık bazda devam eden nefes egzersiz grupları, meditasyon grupları ve atölye çalışmaları, ayrıca bireysel seanslar yapıyorum.
İnsanlara NEFES' le dokunuyorum ve bu harika bir duygu..
Yaşamlarında ve fiziksel bedenlerindeki olumlu geri dönüşleri aldığım zaman çok seviniyorum.
Özellikle aylık egzersiz grup çalışmaları çok önemli çünkü katılımcılar sadece kısa bir süre için nefesle tanışıp sonra da rutin solunumlarına dönmüyorlar,
katıldıkları grup ile 1 ay boyunca haftada 3 veya 4 gün aktif nefes çalışması yapmış oluyorlar ve bir ayın sonunda da kendilerindeki deneyim ve değişiklikleri çok net olarak görme imkanları oluyor.
Ağustos ayı nefes egzersiz grubumuzda ,Mayıs ayı ile başlayıp devam eden çok sayıda danışanım var, bu bence harika bir şey.

"Yaşamçiçeğinefesi Bilgilendirme Grubu" adı ile bir whatsapp grubumuz var. İsteyen herkes kendini profil ana sayfadan linke tıklayarak ekleyebiliyor. Buradan hem kendi etkinliklerim hem de yakından takip ettiğim hesapların ücretli, ücretsiz etkinliklerini paylaşıyorum.
Ve hep dediğim gibi ,
Sevgi ve ışıkla kalıyoruz,
NEFES' le...