Ülkece yaşadığımız acının tarifi yok, orada olamasakta hepimiz elimizden geleni yapmaya çalıştık, çalışıyoruz… Bir faydamız dokunur mu diye günlerdir elimizde telefonlar gelebilecek bir güzel haberin umudunu canlı tutuyoruz.
Ancak yardım edebilmek için önce bireysel olarak iyi durumda olabilmeliyiz. Oradaki acıyı hafifletebilmek, yaraları sarabilme gücüne sahip olabilmek için düşüncelerimizin de sağlıklı kalabilmesi gerekiyor.
Bu süreçte ruminasyon konusu oldukça önemli, tekrar eden düşünceler geçmiş korkularımızı tetikleyebilir, sağlıklı düşüncelerin önüne geçebilir çünkü.
Ruminasyonun ne olduğunu fotolarda açıklamaya çalıştım, şifa ve katkı olması dileğimle….
Bedensel, ruhsal ve zihinsel açıdan kendini değiştirmek isteyenler için,
Türkiye’de bu alanlarda faaliyet gösteren uzmanları ve bu uzmanların etkinliklerini tanıtır.