Elif Şahin – Nefes&Meditasyon
Açıklama
Yoga yapmak, vagus sinirini aktive ederek zihne rahatlama uyarısı gönderir. Bu teoriye göre, bilinçli nefes alıp verme yogayla bir araya geldiğinde sinir sisteminde rahatlama tepkisi gözlenir.
Nefes Terapisi ve yoga asanaları ile sistematik uygulamalar sonrasında akıl sakin duruma getirilir. Zamanla aklı sakinleştiren bu pratikler alışkanlık haline gelir. Bir süre sonra kişi her uygulamak istediğinde aklını sakinleştirebilecek, gevşeyebilecek gücü kendinde bulur; kaygı ve depresyon döngüsü içinde kaybolmama becerisini kazanır.
Bu süreci daha bilinçli ve derinleştirerek ilerletmek için,benimle bu yolculuğa başlayabilirsin😌
Sevgiyle ve farkındalıkla🌸
Paylaş:
İlan Tarihi
Ağustos 7, 2023
İlginizi Çekebilecek Diğer İlanlar..
Türkiye’nin Mega Değişim Sitesi
Bedensel, ruhsal ve zihinsel açıdan kendini değiştirmek isteyenler için,
Türkiye’de bu alanlarda faaliyet gösteren uzmanları ve bu uzmanların etkinliklerini tanıtır. Bize Ulaşın
Telefon:
02624450200
Email:
Adres:
Arastapark AVM Yahya Kaptan No: 24 İzmit Kocaeli Türkiye
Sayfalar
İletişim
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.
