Selda Başak – Bağımlılıklarınıza Farkındalıkla Bakmak

Bağımlılıklarınıza Farkındalıkla Bakmak

Bağımlılıklarımız sadece madde, alkol, sigaradan ibaret değildir…

Kim isteyerek bağımlı olabilir ki?

Gabor Mate bağımlılık için şöyle diyor;

“Fizyolojik, nörobiyolojik ve biyolojik kompleks bir süreç…”

Kendini herhangi bir eylem, bir davranış olarak ifade ediyor…O eylem bir davranışa yol açıyor, o davranış insanın o çok istediği bir şeyi bulmasını sağlıyor ve bununla çok kısa dönem bir zevk yaşıyor, fakat onun sonuçları daha büyük bir ızdıraba yol açıyor ve o kişi bu davranışı tekrarlamaya devam ediyor ve durduramıyor kendini …

İşte Bağımlılık bu demek.

Davranışlarımızın temelli değişmesi ve bir dönüşüme uğramamız için insan olarak kendimizle olan ilişkimizin değişmesi gerekiyor…

Biz de bu program boyunca bağımlılığa ve bağımlılıklarımıza farkındalıkla ve kendimize Şefkat göstererek derinden bakacağız…