Pilates, omurga sağlığını hedef alarak kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve genel olarak daha sağlıklı olabilmek için Joseph Pilates tarafından 20. yüzyıl başlarında geliştirilen bir egzersiz sistemidir. Joseph Pilates, yöntemine kendisi “Kontroloji” adını vermiştir. Dünya çapında, özellikle Avustralya, Kanada, Güney Kore, Amerika Birleşik Devletleri ve Birleşik Krallık gibi ülkelerde uygulanmaktadır.
Bebeklikten, yaşamın en sonuna kadar her birey kendi durumuna özel olarak tasarlanmış pilates egzersiz programını uygulayabilir🤩
Telefon:
02624450200
Email:
Adres: