Zeliha Yardımcıel – Fitness Koçluğu

Zeliha Yardımcıel – Fitness Koçluğu

Merhaba,

Bacak-Kalça idmanlarının tam performans göstermesi için antrenmana başlamadan önce yapılan kalça aktivasyonlarını eksik etmemeliyiz. Dinamik ısınmalarla, yapacağımız mobilite egzersizleriyle sakatlanma riskini ortadan kaldıracağımız gibi kaslara daha fazla oksijen gitmesini sağlayıp, antrenmana hazırlık aşamasını tamamlamış olacağız.

Fitness Koçluğu için ulaşabilirsiniz.

Paylaş:

14263
İlan Tarihi Nisan 2, 2023
İlan Görüntüleme Sayısı 93

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.