Zuhal Akar – Farkındalık Meditasyonu

Zuhal Akar – Farkındalık Meditasyonu

Farkındalık meditasyonuyla tanışmam ilk aldığım online Yoga eğitimi ile oldu. Eğitim gereği bir süre meditasyon pratikleri yapmam gerekiyordu. Düzenli yaptıkça zihnimde bir berraklık, sakinlik ve dengede olduğumu hissetmeye başladım. Ondan sonra da her bulduğum vakitte yapmaya devam ettim.

Yaşadığımız bu günlerde, içinden geçtiğimiz süreçlerde dengede kalmamız zor olabilir. Gelecek kaygısı, korku, öfke hissediyor olabiliriz. Meditasyon hem bu duyguları dengelemekte hem de zihnimin daha sakin olmasına yardımcı oldu. Dışarıdaki olan değişmiyor olabilir ancak benim ona karşı bakış açım değişiyor, meditasyonun katkı sağladığı şeylerden biri de bu. Kendi içinde bu hayatı daha kolay yaşamak için belki denemek istersin ve 7 günlük bu yola katılırsın ☺️
Merak edersen ve katılmak istersen yazabilirsin🌸

Paylaş:

19413
İlan Tarihi Ağustos 26, 2023
İlan Görüntüleme Sayısı 128
Zuhal Akar
Üyelik Süresi: 9 ay
Offlne
Tüm İlanları Gör

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.