İpek Kabidan – Gebelikte Beden Egzersizleri Nefes ve Mindfulness

Kim daha rahat bir gebelik ve huzurlu bir doğum yapmak istemez ki?

Gebelikte beden egzersizleri, Nefes ve mindfulness ile katılım sağlayacak olan gebelerimize çook faydalı olacak harika bir program daha başlıyor.

Bu programın size sağlayacağı faydalardan bazıları;

-Esneyerek rahatlarsınız.

-Stresinizi en aza indirir.

-Formunuzu koruyabilirsiniz.

-Duruşunuz düzelir.

-Bebeğinizle içsel bi yolculukta olursunuz ve onu daha çok hissedersiniz.

-Derin bir gevşeme ile ruhsal olarak rahatlar ve tüm kaslarınızın dinlenmesini sağlarsınız.

-Meditasyonlar sayesinde bebeğinizle duygusal bağınızı kuvvetlendirmek, korku ve endişelerinizi gidermeye yarar.

Vee en önemlisi..

-Doğumda dalgalarınızı atlatmayı kolaylaştıran pozisyon ve duruşları öğrenirsiniz .

Gruplar kontenjanla sınırlıdır..

12 -14 haftayı dolduran, herhangi bir riski ve sağlık problemi olmayan tüm gebeler doktor onayı ile doğuma kadar gebelik egzersizlerine katılabilirler.

Kayıt ve Detaylı Bilgi için Lütfen İletişime Geçiniz.