Aysu Itır Karaçam
Yoga Eğitmeni
𝙀𝙖𝙧𝙩𝙝 ∙ 𝘿𝙚𝙫𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣 ∙ 𝘾𝙤𝙣𝙨𝙘𝙞𝙤𝙪𝙨𝙣𝙚𝙨𝙨
@yogarama_om

İsmim Aysu Itır Karaçam.
Yıllardır yoga yolunda bir çok hareket tarzı deniyorum ve beni maksimum uyanık tutan teknikleri paylaşıyorum.
Kalıplı hareketten ötesini; lenf dokunuşları, nefes, konsantrasyon pratiklerini de pratiğin içinde kullanmak derinin altında sürekli konuşan zekayı keşfetmeyi sağlıyor. Bu şekilde varoluşumuzun ne eşsiz, harika bir zeka olduğunu görebiliyoruz.
Duyularımız var fakat duyarlılığını kaybetmiş durumda, hareketleri yavaşlatarak ve yumuşatarak duyular daha hassas hale gelebilir.

Uzun süredir pratik yapıyorsan ve amaca yönelik poz mantığında takılı kaldıysa zihnin bu pratiği deneyebilirsin.
Pratikte şu zamana kadarki şartlanmış bilinçten gelen hareket kalıplarını yıkarak daha özgür, esnek ve zihin gücüne dayalı hareket ediyoruz.
Pratikte özgürlük ve oyunsuluk hakim. Farklı yoga tarzlarından ilhamla şekilsiz yönlenmeyi keşfediyoruz.