Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu 2018 Antrenörlük mezunu olan Şeyma Gürel aynı zamanda Türkiye Cimnastik Federasyonu 1. Kademe Pilates eğitmenidir. 9 yıldır pilates eğitmenliği yapmaktadır.
Ortaköy Pilates Studio Kurucusu olan Şeyma Gürel, bünyesinde 3 pilates eğitmeni de çalıştırmaktadır. Kendisi aynı zamanda online pilates dersleri de vermektedir.
Ortaköy Pilates Studio bünyesinde; Reformer (Aletli )Pilates, Hamilelik dönemi ve hamilelik sonrası pilates, Klinik Pilates ve Fonksiyonel Egzersiz çalışmalar yapılmaktadır.
Dersler kişiye özel hazırlanan programlar ile belirlenen gün ve saatlerde haftanın 2 yada 3 günü, 50 dakikalık ya da 1 saatlik program şeklinde uygulanmaktadır.
2020-2023 tarihleri arasında haftanın 3 günü reformer pilates calışmaları yaptık. Reformer pilatesin en belirgin çalışma stili nefes alma-verme dengesinin kurulmasıdır. Sonrasında bu dengeye beden ve ...
Daha Fazla Oku
2020-2023 tarihleri arasında haftanın 3 günü reformer pilates calışmaları yaptık. Reformer pilatesin en belirgin çalışma stili nefes alma-verme dengesinin kurulmasıdır. Sonrasında bu dengeye beden ve zihin eşlik eder.
Kendisinin en belirgin özelliği vücut analizi sonrasında tüm ders boyunca nefes hareketlerini takip ederek uyarması, beden ve zihnin eşlik etmesini sağlamasıdır.
Şu an vücudumun şekillenmesi yanında nefes hareketlerimde farkındalık ve zihin rahatlığına kavuşmamdır.
Bedensel, ruhsal ve zihinsel açıdan kendini değiştirmek isteyenler için,
Türkiye’de bu alanlarda faaliyet gösteren uzmanları ve bu uzmanların etkinliklerini tanıtır.