Şeyma Gürel – Fonksiyonel Pilates

Şeyma Gürel – Fonksiyonel Pilates

Mecidiye, Dereboyu Cd. No:93/1, 34347 Beşiktaş/İstanbul, Türkiye

İnsan vücudunun hareket potansiyelini korumaya ve günlük hayattaki performansını artırmaya yönelik egzersizlerdir. Fonksiyonel antrenman aynı anda çok çeşitli kas gruplarına yönelik egzersizlerle bedeninizde genel bir güçlenme sağlar.

En basit hareketleri dahi yapabilmek için farklı kas gruplarını senkronize olarak çalıştırmaktır.Egzersizler boyunca siz farkında olsanız da olmasanız da hareketler doğal akışında yapılır ve küçük büyük bütün kasların doğru oranda, doğru sırayla çalışması sağlanır.

Normal egzersiz yaparken kaslarınızı birbirinden izole olarak çalıştırdığınızda vücudunuzdaki kas simetrisini kaybetme ihtimaliniz yüksektir. Fonksiyonel antrenman sayesinde bu ihtimal azalır.

Ayrıca atletik performans veya genel fiziksel performansı geliştirmek için; Kuvvet, Güç, Dayanıklılık, Esneklik, Hız, Çabukluk, Denge ve Koordinasyon özelliklerini geliştirmeye yönelik çeşitli olanaklar sağlar.

Paylaş:

15956
İlan Tarihi Mayıs 9, 2023
İlan Görüntüleme Sayısı 176
Şeyma Gürel
Üyelik Süresi: 12 ay
Offlne
Ortaköy Beşiktaş/ İstanbul
Tüm İlanları Gör
905 * * * * * * * * *

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.