Ayça Cesur – Yin Yoga

Ayça Cesur – Yin Yoga

Yin Yoga, bedenin 24 hedef bölgesine germe ve sıkıştırma yoluyla sağlıklı baskılar uygulayarak bedendeki chi/prana akışını düzenlemeyi amaçlayan bir yoga ekolüdür. Yin Yoga’nın diğer yoga ekollerinden temel iki farkı, duruşlarda uzun kalınması ve kasların çoğunlukla serbest olmasıdır. Kaslar serbest olduğu için beden ağırlığı ile eklemlere ve bağ dokuya sağlıklı baskılar uygulanabilmektedir. Uygulanan sağlıklı baskılar, eklem hareketliliğinin korumasına ve hyalüronik asit üretimine destek olur, böylece yaşam gücünün bedende sağlıklı bir şekilde akmasına yardımcı olur.

Paylaş:

14780
İlan Tarihi Nisan 11, 2023
İlan Görüntüleme Sayısı 91
Ayça Cesur
Üyelik Süresi: 11 ay
Offlne
Tüm İlanları Gör

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.