Berna Ünlü – Yin Yoga Eğitimi

Berna Ünlü – Yin Yoga Eğitimi

İstanbul, Türkiye

Hindistan’da ortaya çıkan daha popüler ve aktif yoga disiplinlerinin aksine, Yin Yoga’nın kökleri Çin’dedir. Birlikte dengeyi temsil eden zıt kavramlar olan yin ve yang’ın Taocu teorisi üzerine kurulmuştur. Yin sabit ve pasifken, yang değişken ve aktiftir. Bu nedenle yin pozları pasiftir ve otururken veya uzanırken yapılır. Pozlar, kaslar tamamen gevşemiş halde tutularak zamanın ve yerçekiminin esnemeyi derinleştirmesine ve fasyayı hedeflemesine izin verir. Bu asanaları tutmak için harcanan zaman meditasyona benzer.

 

Yin yoga pozları, diğer disiplinlerde kullanılan pozlara benzeme eğilimindedir, ancak farklı isimler kullanır. Pozların benzerliğine rağmen, yin versiyonları aktif veya yang akrabalarından farklı şekilde gerçekleştirilir..

 

Bilgi ve kayıt için iletişime geçiniz.

 

 

Paylaş:

10297
İlan Tarihi Aralık 27, 2022
İlan Görüntüleme Sayısı 144
Berna Ünlü
Üyelik Süresi: 1 yıl
Offlne
Tüm İlanları Gör
905 * * * * * * * * *

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.