Doğan Kutucu – Online Yoga Dersi

Doğan Kutucu – Online Yoga Dersi

Yoga dersi için ulaşabilirsiniz.

Esneklik çalışmaları malesef çok efor gerektiren ve acılı çalışmalar. 😳 Fakat çalışma esnasında acıya değilde faydalarına odaklanmak bizi biraz daha rahat ettirecek ve hayat kalitemizin artmasını sağlayacak🥰.

Arda -Hanuman pozunun faydaları: Arka bacak kaslarini (hamstringleri), üst bacak kaslarinı, iç bacak kaslarinı ve kalçayı esnetir ve kuvvetlendirir. Gogüs kafesini açar ve bel kasları ile omurgayı kuvvetlendirir. İc organlart uyarir. Denge gelisimi ve dayaniklilik saglar.🐉

Seviyene göre ekipman desteği olarak, topuğunu yakalayamıyorsan blok kullanabilirsin🤗

Paylaş:

14439
İlan Tarihi Nisan 5, 2023
İlan Görüntüleme Sayısı 146
Doğan Kutucu
Üyelik Süresi: 11 ay
Offlne
Tüm İlanları Gör

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.