Peki güne başlamadan önce herkes kahvaltı yapmak zorunda mı dersiniz?🧐
Hayır, beslenme kişiye özeldir ve kişi kendini nasıl iyi hissediyorsa öyle öğün saatlerini ayarlamalıdır ⏰.
Tabii ki yemek saatleri için bazı bilimsel gerçekler bulunuyor fakat kahvaltıyı ele alacak olursak herkes kahvaltı etmek zorunda değildir, yeri geldiğinde bir kişinin ilk öğününü 12:00 veya 13:00 olarak ayarladığım bile oluyor ✍🏻.
Önemli olan gün içerisindeki beslenme planınızın yeterli ve dengeli olması ✨.
Yüzyüze beslenme ve diyet danışmanlığı için bana ulaşabilirsiniz.
Telefon:
02624450200
Email:
Adres: