Esra Tanyeli – Pilates Dersi

Esra Tanyeli – Pilates Dersi

Kadıköy/İstanbul, Türkiye

Pilates Dersi

Pilates egzersiz metodu sağlıklı bir omurgaya sahip olmamızı sağlar. Dengeli kas güçlenmesi ve kas esnekliği sağlar. Tüm vücut çalışmasını sağlayan egzersizleri bulunmaktadır. En önemli temel ilkesi “nefes” tir. Zihin ve vücut arasında ki bağlantıyı oluşturur. Her bir ilkesi doğru formda uygulandığın da

  • Sağlıklı bir omurgaya ve eklem yapısına,
  • Dengeli kas gelişimine,
  • Vücudun dengesine ve koordinasyonun gelişmesine yardımcı olur.

Sakatlıklarımızdan daha kısa sürede kurtulmak ve günlük hayatımızın stresini azaltmasına yardımcı olur. 10 ila 100 yaşında ki herkes için uygun bir egzersiz metodudur.

Birebir ders talepleriniz için benimle temasa geçebilirsiniz.

Paylaş:

9769
İlan Tarihi Aralık 20, 2022
İlan Görüntüleme Sayısı 247
Esra Tanyeli
Üyelik Süresi: 1 yıl
Offlne
Tüm İlanları Gör

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.