Gönül Uzun – Online Çakra Atölyesi

Çakra kelimesi “çark” ,” tekerlek” olarak tercüme edillir.
Çakra sistemi yaşam gücümüzü düzenlediğimiz enerji yapısını anlatır. Çakra yaşam gücü enerjisini alan, kendi içinde eriten ve ifadeye dönüştüren merkezdir.
Çakralar, özünde fiziksel olarak var olan yapılar değildir.Duygular, fikirler gibi fiziklsel bir nesne olarak tutunamazlar;ancak spiritüel düzlemdeki dışa vurumu olduklarından beden üzerinde güçlü bir etkileri vardır.

Sürekli bir döngü içerisinde hareket eden enerji merkezleridir. Temelde omurgamız boyunca, özellikle sinir düğümlerinin olduğu noktalarda konumlanmışlardır ve bir harita, bir pusula gibi bize yol gösterirler.

Çakralardaki aktivite ile dengelenmeyi ve kendimiz olma yolunu yürüyebiliriz. Yolculuğumuzu bir sonraki seviyeye götüren kapılar veya portallar olarak işlev görürler.

Çakra sistemi, fizyoloji, psikoloji ve ruhsallığı bütünleştiren bir sistemdir. Her 3 düzlemde de enerjisel yapıyı çakralar düzenler ve yaşam gücümüzü organize eder. Tıpkı bir gökkuşağı gibi spektrumun her bir rengini farklı bir titreşimle bütünsel bir bakış açısıyla yansıtır ve farklı bölgelere etki eder.
Çevrim içi Çakra Yoga dersleri başlıyor.
İlk baharın gelişiyle birlikte, 7 haftalık Çakra Yoga dersleri başlıyor.
📍Ders içeriği: Çakra nedir.?
Her ders bir çakra merkezini tanıyıp bilgi sahibi olacağız.
Bu derslerde Hatha&Vinyasa, Yin yoga akışları, çakra meditsyon, meditasyon, nefes teknikleri ve yoga nidra olacak.
Çakra merkezinin özelliklerine göre akış her ders farklı olacaktır.

Buluşmalar her hafta Perşembe günleri saat 20.30 olacak.
Dersler kayıt edilecek, bir ay kayıtta kalacak.
Ders süresi :90 dak.