Nefes egzersizleri, vücudunuzun ihtiyacı olan oksijeni almasını sağlar. Böylece, bağışıklık sisteminiz güçlenir ve hastalıklara karşı daha dirençli hale gelirsiniz. Doğru bir şekilde nefes almak, ideal kiloda kalmanıza yardımcı olur. Basit egzersizler daha genç bir cilde ve sağlıklı bir görünüme kavuşmanızı sağlar.
Detaylı bilgi için bana ulaşabilirsiniz.