Pelin Buğra – Kakao İle Müzik Terapi

Kakao Eşliğinde Müzik Terapi

Niyetimizle çalışma alanına geleceğiz. Kakaolarımızı yudumlayacağız. Kakao bedenimizde çalışmaya başladığında kendimizi müziğin kollarına bırakacağız. Aktif bir grup çalışması yapacağız. Daha fazlası sürpriz olsun.

Kısaca Müzik Terapi

Hissettirdikleri ve düşündürdükleri bireysel, bunun yanında herkesi kapsayabilecek kadar evrensel ve her seferinde farklı hisler yaşamamıza vesile olan müzik, eski zamanlardan beri tedavi amaçlı kullanılmaktadır.
Türklerde en az 6000 yıldan beri süregelen bir müzik tarihinden bahsedilmektedir. Davul, Türklerde en yaygın olan müzik aletidir. Ayrıca çeşitli üflemeli, vurmalı ve yaylı çalgılar tarih boyunca var olmuştur.
Ağırlıklı çalıştığım alanda Şamanizmde, şamanlar aracılığı ile yapılan törenlerde söylenen şarkılar, yapılan müzik, ritim, dans müzik psikoterapi niteliğindedir.
Bu sefer kendimizi müzik yoluyla keşfe çıkacağız. İçimizdekini yere vurarak, aa diye bağırarak ya da başka şekilde ifade edebiliriz. Müzik eğitiminiz olması gerekmiyor. Müziği seviyor olmanız bu çalışma için yeterlidir.

Kısaca Kakao

Kakaonun bilinen tarihi günümüzden yaklaşık 5000 yıl önce Olmek uygarlığı ile başlar. Mayalar için kakao, yaşam ağacının meyvesidir. Kakao ağacının resmi adı “tanrıların yemeği” anlamına gelen Theobroma Cacao’dur.
İçeriğinde 600 etken madde bulunan kakao tam bir şifa deposudur. Günlük kullanımda bedenin tüm vitamin ve mineral ihtiyacını karşılar.
Seremoniyel kakao, ham kakao çekirdeklerinin eritilip pres yapılarak kalıp haline gelmiş şeklidir. İçeriğinde katkı maddesi yoktur.

Ham Kakaonun Faydaları

Kakao bol miktarda protein, kalsiyum, magnezyum, antioksidanlar ve önemli yağ asitleri içerir.
İçeriğindeki etken maddeler bedenimizdeki dopamin hormonunun salınımını sağlar. Böylece stres ve depresyonu azaltır.
Böbrek ve karaciğere detoks etkisi yaratır.
Magnezyum ve potasyum gibi birçok vitamin ve mineral barındırır.
Kronik yorgunluğa iyi gelir.
Metabolizma ve bağırsakların düzenli çalışmasını sağlar.

İletişim için
@plnbgra

Buluşmak üzere✨