Selin Su Atay – Yoga Dersleri

Selin Su Atay – Yoga Dersleri

Online birebir (ya da sevdiklerinle grup) dersleri için bana yazabilirsin.

Yoganın Hayatımıza 5 Faydası

 

Duruş Bozukluklarını düzeltir.

Genelde masa başı işlerde çalışan insanlarda görülen duruş bozuklukları gündelik hayatımızı oldukça zor hale getiriyor. Yoga hem duruş bozukluklarını hem de boyun ve belimizdeki ağrıları gidererek daha rahat bir yaşam sürmemize olanak sunuyor.

Metabolizmayı Hızlandırır.

Yoga yapmak sadece formda tutmakla kalmayıp metobolik sistemimizi düzenlenmeye yardımcı olur.

Kas Oluşumunda Destek Olur.

Yoga, zayıf kasları güçlendirmeye yardımcı olur ve kasların sık sık gerilmesinin önüne geçer

Uyku Düzenini Oluşturur.

Yoga, stresi azaltmaya ve uyku düzeni oluşturmada destek olur.

Kan Dolaşımını Hızlandırır.

Yogadaki gevşeme hareketleri vücudumuzdaki bütün kanın akışını düzenler.


Paylaş:

8828
İlan Tarihi Kasım 21, 2022
İlan Görüntüleme Sayısı 178
Selinsu Atay
Üyelik Süresi: 2 yıl
Offlne
İstanbul
Tüm İlanları Gör

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.