Emre Göçer – Yoga Grup Dersi

Emre Göçer – Yoga Grup Dersi

Fiziksel benliğiniz gün içinde sürekli hareket ederken duygusal benliğiniz bedeninize ayak uyduruyor mu? Düşünceler gün içinde size sürekli eşlik mi ediyor? Ya da düşünmekten yaptığınız işe odaklanamadığınız oluyor mu?

Bedeniniz şimdiki zamandayken ruhunuz çok daha farklı bir zamanda olabilir. Bu durum stresli hissettiğiniz dönemlerde daha sık yaşanır. Anda kalmak geçmişte yaşadığınız üzüntülü anları ve geleceğin kaygısını ortadan kaldırır.

Peki nasıl anda kalabilirim?☺
*Her an her yerde beş duyunu kullan.
*Sadece 1 dakika bile olsa nefesine odaklan, nefes pratiği yap
*Minnettarlık pratiği yap şükür moment
*Ve meditasyon yap

Şifa olsun 🙏☺

Paylaş:

13031
İlan Tarihi Mart 15, 2023
İlan Görüntüleme Sayısı 137
Emre Göçer
Üyelik Süresi: 1 yıl
Offlne
Tüm İlanları Gör

Uzmana Mesaj Gönder

Mesajınız
© 2021 Megareform © Tüm hakları saklıdır.