Duygusal yeme nedeniyle acıkmadığınız halde kendinizi devamlı mutfakta, dolabın önünde mi buluyorsunuz? Neden kendinizi yemek yemekten alamıyorsunuz? Yemek yerken acaba duygularınızı, söyleyemediklerinizi mi bastırıyorsunuz? Uzman Psikolog Begüm Karataylıoğlu bu soruları sizler için yanıtlıyor. Duygusal yeme davranışı genellikle stres, endişe, korku, can sıkıntısı, üzüntü, yalnızlık veya yetersizlik duygularının hissedilmesinin sonucu olarak meydana gelir. Olumsuz duyguları bastırma […]