Hande MİSTİLİ: Evet, Lale. Farkındalıklı bir yola çıktık. Lale YILMAZ: Farkındalıklı bir yol, güzel tarif ama biraz daha açabilir misin? Hande MİSTİLİ: Seve seve… Elimden gelenin en iyisini yapmaya çalışayım. Doğru farkındalığı kastediyorum aslında. Doğru görüşte, doğru konsantrasyonda olan bir farkındalıktan bahsediyorum. Kişiyi hırpalamayan, yormayan, yargıdan, eleştiriden uzak bir farkındalık. Daha yapıcı… Lale YILMAZ: Peki, […]
Mindfulness Temelli Stres Azaltma Programı, 1979 senesinde dünyaya tanıtılmış olan bir programdır. Massachusetts Üniversitesi’nde John Kebbest’in kalame aldığı 8 haftalık müfredata dayalı bir stres azaltma programıdır. Zaten adından da anlaşılacağı gibi. Kısaca MBSR diyoruz, Mindfulness Temelli Stres Azaltma’nın İngilizce karşılığındaki baş harflerinin kısaltmasıdır. Mindfulness temelli stres azaltma neden bu kadar büyük bir başarı elde etmiştir? […]
Hande MİSTİLİ: Rego Now’ dan herkese keyifli bir merhaba diliyorum. Bugün sizlerle Mindfulness, Ayurveda, nefes, meditasyon hakkında sayısız içerik sunan akademimizden bahsetmek istiyoruz. Evet, Lale? Lale YILMAZ: Akademimizin en bence çarpıcı sözlerinden bir tanesi; yaşamla kalpten yeniden bağ kurmak. Aslında öncelikle kalp bağımız olduğunun farkında mıyız? Benim aklıma gelen sorulardan bir tanesi bu. Hande MİSTİLİ: […]
Eğitmen Canan Tütüncükara “Gerçekte sen kimsin ve kimin ilişkilerini yaşıyorsun” konulu bir söyleşi yapıyor ve dönüşümsel bir meditasyon çalışması yaptırıyor. Boş bir kağıt alıp sol tarafına adımı soyadımı yazıyorum, sağ tarafa da ben kimim yazıyorum. Öncelikle istiyorsanız daha kolay olursa, Canan Tütüncükara yani kendi isimi soyisminizin olduğu tarafa, kendinizi nasıl hissettiğiniz ile ilgili bilgileri yazın. […]
Klinik Psikolog Filiz Tüfek, Dil Susarsa Beden Konuşur diyor ve kendimizi ifade edemediğimiz durumların bedenimizi nasıl etkilediğini anlatıyor. Perihan Mozokoğlu: Merhabalar. Türk Nefroloji Diyaliz ve Transplantasyon Derneğinin düzenlediği İyi Şeyler söyleşisine hoş geldiniz. Ben Perihan Mozokoğlu. Bugünkü konuğumuz Filiz Tüfek. Filiz hem eski bir arkadaşım, dostum ve kendini çok güzel farklı yönlerde geliştirmiş biri olarak […]
Human Design Analisti Nehir Sudoğan Human Design Dizaynını Yaşama Semineri ile ilgili gelen soruları ve merak edilenleri yanıtlıyor. Seminer sonunda kendimizi anlayabilecek miyiz? Eğer bu semineri ve birebir dizayn okuması alırsanız daha da etkili olacak şekilde kendinizi anlama fırsatınız oluyor. Bu yüzden çok güçlü bir seminer Human Design’ın en dönüştürücü semineri bana göre. Benim kendi […]
Kişisel gelişim uzmanı Arzu Karagöz. Sema Baysalın konuğu olduğu programda Kişisel Gelişim hakkında bilgiler veriyor ve kelimelerin hayatımızdaki yerini açıklıyor. Sema Baysal: Kişisel gelişim uzmanı Arzu Karagöz. Hoşgeldiniz, öncelikle sizi tanıyabilir miyiz? Arzu Karagöz: Merhabalar ben kişisel gelişim uzmanı ve yaşam koçuyum. 8 yıldır bu alanla uğraşıyorum. Son 3 yıldır da profesyonel olarak yapıyorum. Sema […]
ICF Mindfulness Koçu ve Mindfulness Eğitmeni Ceylan Ulusoy, Mindfulness tutumlarını ve yeni başlayanların zihni ne demek açıklıyor. – Yeni başlayanların zihni ne demek? Ceylan Ulusoy: Yeni başlayanların zihni demek aslında içinde bulunduğunuz anın zenginliğini görmek için her şeyi ilk defa yapıyormuş gibi meraklı ve istekli olma hali demek. Bir başka deyişle bir şeyi bilmeme halinin […]
Telefon:
02624450200
Email:
Adres:
