Ece Hazal Genç – Hayatını Yenilemek İster Misin?

Hayatını yenilemek ister misin?

Bilimsel araştırmalar gösteriyor ki, insanların %90’ı solunum kimyasını bozacak şekilde limitleyici nefes alışkanlıklarına ve nefes kapasitesinin sadece %30’unu kullanan ciğerlere sahip.
Halbuki doğduktan sonraki 3. Yılda tam kapasiteli kullanılan ciğerler ve bağlantılı, akışkan, açık nefese sahip oluyoruz.
Sonra ne oluyor? Ego oluşuyor, hazmedemediklerimiz, korkularımız, sevgi kaygımız başlıyor. Öfke, stres bir yandan mutluluğa tutunma diğer yandan nefes almak yerine nefesi tutmaya başlıyoruz.
Limitleyici nefes ile bedende bazı bölgelere yeterince oksijen gidemiyor.
Doğru nefes alışkanlığını tekrar edindiğimizde ise ilk önce daha güçlü bir bağışıklık sistemine kavuşuruz.
Enerjisi yüksek bir bedene kavuşuruz.
Canlı bir cilde kavuşuruz.
Kaliteli bir uykuya kavuşuruz.
Yenilenen bedenle birlikte zihin dönüşmeye başlar.
Güçlü bir hafızaya kavuşuruz.
Güçlü bir odağa kavuşuruz.
Yüksek yaratıcılığa kavuşuruz ve
Yenilenen hayatlara kavuşuruz.

O zaman tam kapasiteli nefes almayı ertelemeden hemen bugün alışkanlığa dönüştürelim.

Fark etmek dönüşmenin ilk adımı.
Şifa olsun dostlar