Vrschikasana | Scorpion | İleri Seviye Poz
☘️Omurgayı, kolları ve gövdeyi güçlendirir.
☘️Göğsü, omuzları ve kalça fleksörlerini esnetir ve uzatır.
☘️Dayanıklılığı ve dengeyi arttırır.
Duvar karşısında veya partnerle usul usul deneyebilirsiniz. (şayet orta seviye bir pratiğiniz varsa)
Yüzyüze yoga dersleri için bana ulaşabilirsiniz.
Telefon:
02624450200
Email:
Adres: