Eda Kandemir – Hamak Yoga

*Program detayları ise bütünsel çalışmaya yönelik bir programla kendini gösterecektir.Bedenin bütünselliğine inanarak uzmanlaşmak isteyenler için mükemmel bir farkındalık basamağı atlatacağız.

Neler öğreneceğiz:
*Yoga temelli vereceğimiz dersler kesinlikle yoga felsefesiyle aynı paralelde kendini gösterecek.
*Isınarak başlayacağımız nefis bir pratikten sonra.
*İleri seviye pozlar nelerdir bunlar üzerine konuşup,bu konuda nasıl bir çalışma prensibi üzerinde durulması gerektiğini öğreneceğiz.
*El-Kol Dengeleri üzerine pozlara hamakla nasıl girilebilir,hamak bu konuda nasıl bir destekçi, pozları denerken anlayış getireceğimiz konular olacak.
*Ters Duruşlar ve asılı pozlar üzerine akrobatik hareketleri hangi temellerle çalışamalıyız.
*Sekans hazırlamada sıralama nasıl olmalı, dilde sadeliğin önemi.
*Mobility(Eklem Hareketliliği) üzerine hamaktan destek alınarak eklem sıvısını nasıl gençleştirebilir ve hareket kabiliyetini nasıl arttırırız üzerine çalışarak yoga pratiklerinde katkısını öğreneceğiz.

Bilgi ve Kayıt İçin @yogedaa ile iletişime geçebilirsiniz.
Eğitim sonunda sertifika verilecektir.
https://www.instagram.com/reel/C5EP3MsiGx-/?igsh=MTZ6YTZxaDVwZGV1Mw==