Pilates yönteminin temeli, eski Yunan felsefesinden gelen zihin ve bedenin birleşimidir. Pilates, doğunun zihin-beden-ruh teorilerine teorilerine dayanmaktadır.
Zihinsel çaba gerektiren ve kontrollü bir tempoda gerçekleştirilen pilates egzersizleri, belirli kasların aktivasyonuna, hareketin kalitesine, kararlılığına ve hareketin kontrolüne odaklanır. Özellikle son yıllarda rehabilitasyon programlarına dahil edilmiştir. Kas-iskelet sisteminde oluşabilecek bozuklukları önlemek veya tedavi etmek ve desteklemek için uygulanır.
Bilgi için iletişime geçebilirsiniz.
Telefon:
02624450200
Email:
Adres: