Özlem Büyükabacı – Fly Yoga

Fly yoga faydaları saymakla bitmeyen cinsten fakat özellikle zihinsel faydalar kişiden kişiye değişkenlik gösterebiliyor. Genel olarak bakıldığında ise hamak yogası faydalarında şunlar görülüyor: Her şeyden önce omurgadaki baskıyı azaltma konusunda fly yoga çokça öne çıkıyor. Özellikle masa başı işlerde çalışan kişiler, belli bir süre sonrasında omurgasında baskı hissedebiliyor. Bu nedenle fly yoga masa başı çalışan kişiler için de ideal. Esnekliği artırması, hem de çok çabuk şekilde artırabilmesi de fevkalade. Kendi kaslarını kullanarak çalıştığın için de daha estetik bir vücuda sahip olman mümkün.

Kas esnekliğini ve eklem hareketliliğini artırıyor.

Duruşu doğrultuyor.

Omurgayı hizalıyor ve esnekliğini arttırıyor.

Bel ve boyun ağrılarını azaltıyor.

Sindirim ve lenfatik sistemler ile kan dolaşımının gelişmesine yardımcı oluyor.

Denge, odak, farkındalık gelişimine katkı sunuluyor.

Yer çekimsizlik hali aynı zamanda yaşlanma karşıtı etki de gösterebiliyor.

Detaylı bilgi için bana ulaşabilirsiniz!