Serpil İncekara – Crossfit

Diğer fitness türlerine göre crossfit daha çok farklılık içeren ve her günün programının farklı olmasını sağlayan bir spor türüdür. Çok fazla hareket potansiyeline sahip olduğu için crossfit uğraşçılarını sıkmadan monoton bir düzenin içine sokmadan isteklerine karşılık veriyor.

Özellikle de antrenmanların ortalama 20 dakika kadar sürmesi de dikkat çeken bir başka özelliğidir. Diğer spor antrenmanları düşünüldüğünde crossfit sakatlanma açısından çok daha düşük bir orana sahiptir.

Ayrıca eğlenceli bir yönü de bulunmakta ve birçok spor dalından alıntılar yapılmıştır. Ancak yine de bu sporla ilgilenirken dikkatli olmakta ve uzman fikir ve yardımlarından yararlanmakta fayda vardır.

Bu tarz alanlarda özellikle spor eğitmenlerinin yönlendirmesi sonucu çok daha etkili ve hızlı sonuçlar almak mümkün olur. Bu sporun en güzel avantajı ise her yaş grubunun bu spor dalı ile ilgilenebilme şansının olmasıdır.

Bilgi için iletişime geçebilirsiniz.