Uzm. Psk. İlayda Gürkan – Online Terapi

Online terapi, bireylerin  terapi hizmetlerini internet üzerinden, video görüşmeler veya yazılı mesajlaşma gibi dijital iletişim araçlarıyla almasını sağlayan bir terapi yöntemidir. Gelişen teknoloji sayesinde, terapi seansları artık geleneksel ofis ortamına bağımlı olmadan, çevrimiçi platformlar üzerinden gerçekleştirilebilir.

Online terapi, bireylerin ve terapistlerin coğrafi konumlarına bağlı kalmadan erişilebilirlik sağlar. Bireyler, evlerinde rahat bir ortamda veya istedikleri herhangi bir yerde terapi seanslarına katılabilirler. Video görüşmeler veya yazılı mesajlaşma yoluyla gerçekleştirilen online terapi seansları, bireylerin duygusal destek ve danışmanlık almasına imkan tanır.

Online terapi, çeşitli terapi ihtiyaçlarını karşılayabilir. Bunlar arasında anksiyete, depresyon, stres, ilişki sorunları, özgüven eksikliği, travma sonrası stres bozukluğu, yas süreci gibi konular yer alabilir. Online terapi, bireylerin kişisel gelişimlerini desteklemek, duygusal zorluklarla başa çıkmak, stresi azaltmak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı oluşturmak için etkili bir seçenek sunar.

Online terapi, geleneksel yüz yüze terapiye benzer bir şekilde çalışır. Terapist, bireyin veya çiftin duygusal ihtiyaçlarını anlamak, sorunları ele almak ve terapötik destek sağlamak için çeşitli teknikler kullanır. Terapi süreci boyunca, bireylerle etkileşime geçmek, duygusal ifadeyi teşvik etmek ve sorunlara yönelik çözüm odaklı yaklaşımlar geliştirmek hedeflenir.

Online terapi, gizlilik ve güvenlik konularına da önem verir. Terapi seansları sırasında, çevrimiçi platformlar ve iletişim araçları güvenli bir şekilde kullanılır ve kişisel bilgilerin gizliliği korunur. Uzman terapistler, etik standartlara ve yasal düzenlemelere uygun olarak çalışırlar.