Vücudunuzun duruşuna, uyumuna ve hareketlerine daha farkında olmanızı sağlar. Yoga hareketleri vücudu daha esnek hale getirir ve stresten arınmanıza yardımcı olur. İnsanlar yogaya daha zinde, daha enerjik, daha mutlu ve huzurlu hissetmek için başlarlar. Bazı yoga stilleri yoğun ve şiddetliyken bazıları rahatlatıcı ve düşünsel anlamda iyileştiricidir. Hangi tarz seçilirse seçilsin, vücudu esnetmek ve güçlendirmek için, zihninizi odaklamak ve ruhunuzu rahatlatmak için iyi bir yoldur.
Online yoga dersleri için bana ulaşabilirsiniz.
Telefon:
02624450200
Email:
Adres: