Anksiyete veya stres nedeniyle uykusuzluk yaşıyorsanız, 4-7-8 nefes tekniği ile rahat bir uyku çekebilirsiniz. Teknik tek başına size yeterli gelmezse, aşağıdaki tavsiyelerle birlikte birleştirilebilirsiniz.…
Psikoloji
- PsikolojiRöportajlar
Dalgalar Durdurulamaz, Ancak Onlarla Sörf Yapmak Öğrenilebilir – Meltem Büyükerdoğmuş
Psikolog Meltem Büyükerdoğmuş, “Şu anda spesifik olarak Tüp Bebek Koçu olarak çalışıyorum. Bu süreci, yaşananları, ne kadar desteğe ihtiyaç duyulduğunu iyi biliyorum. “ Bize…
Bütüncül Psikoterapist ve Epigenetik Uzmanı Sakine Kaya, ” `Ben kendimi iyi hissetmiyorum. Terapi almalıyım.` diyen kişi zaten birçok şeyi aşmış, kendindeki durumu fark etmiş…
Aşk acısı bir anda yok olmaz. Ancak sizi sevmeyen veya size zarar veren birini sevmekten tamamen vazgeçemeseniz bile, bu duyguları olumlu ve sağlıklı yollarla…
Uzman Dil Konuşma Terapisti Yasemin Tekin ile Megareform Dergisi için bir röportaj gerçekleştirdik. Yasemin hanım, ülkemizde otizmli çocukların sayısının her geçen yıl arttığının ve…
Uzman Psikolog İpek Kıran, “Her gün iyi ki psikoloji okumuşum diyorum ve mesleğini severek yapan insanlardan olduğum için kendimi çok şanslı hissediyorum.” diyor. Bize…
Psikolog Cemile Ceren Kepenek ile Megareform Dergisi için detaylı bir röportaj gerçekleştirdik. Ceren Hanım, “Eğer içinizde direnç varsa bunu haklı çıkarmanın bir yolunu mutlaka…
- PsikolojiRöportajlar
Travma Hayatımızda Var, Ama Başetmek İçin Kaynaklarımız Da Çok – Lütfiye Arslan Demircioğlu
Klinik Psikolog Sayın Lütfiye Arslan Demircioğlu ile Megareform Dergisi için EMDR Terapisi üzerine oldukça keyifli ve bilgi dolu bir söyleşi gerçekleştirdik. Sizi biraz tanıyabilir…
Psikolog Ariyana Kedilerli “Hilal Özdemir’le Başarı Yolunda” Programına konuk oldu. Merhaba, değerli izleyenlerimiz Hilal Özdemir’le Başarı Yolunda bugün çok zarif, çok hoş bir hanımefendiyle…
Sadece dinlenmek için haftada bir gün ayırmak, yani “tembel bir gün” geçirmek, stresinizi azaltmaya ve sizi daha mutlu etmeye yardımcı olur. Neden tembel bir…
Hoş geldiniz yayınıma sanıyorum ilk bu kadar genç bir konuğumuz oluyor. çok heyecanlı ne güzel. Hoşgeldiniz. Sizi biraz tanıyabilir miyiz? Tabii, çok memnun oldum!…
Psikolog Dilara Kutlukaya ile “İç Ses Ne Söyler Biz Ne Anlarız” konulu bilgi dolu bir canlı yayın gerçekleştirdik. Hoş geldiniz Dilara Hanım. Öncelikle sizi…