Uyku kalitenizin hem beslenme düzeniniz, hem de kalp sağlığınız üzerinde sandığınızdan daha büyük bir etkisi var. Yeni bir çalışma, kadınlarda yetersiz uyku, sağlıksız beslenme…
Yoga Eğitmeni Hande Şarman, “Kendimizi dövmeden, hırpalamadan, ne istediğimizi su gibi bilecek netlikte olalım. Hayatın kendisinin ne kadar kutlanası olduğunu hiç unutmayalım. Gerisi iyilik,…
Kötü bir haber aldıktan sonra modunuz düşer mi? Pazar sendromuyla (veya pazartesi üzüntüleriyle) başa çıkmaya mı çalışıyorsunuz? Korkunç, berbat, hiç iyi gitmeyen veya sadece…
MYK Yaşam Koçu ve Eğitim Uzmanı Gülay Güler, yılların tecrübesi ve bilgi birikimiyle, koçluk konusunda ilham vermek ve rehberlik etmek için bizlerle oldu ve…
Spiritüel Danışman Dilan Ekinci Karabulut, “Eğer siz enerji alanınızın farkında iseniz onu yönetirsiniz. Unutmayın sahip olduğunuz şeyi yönlendirebilirsiniz.” diyor. Etrafımızda görebildiğimiz veya göremediğimiz her…
Dünya Değişim Akademisi’nde merkez yöneticisi ve Değişim Uzmanı olan Pelin Duman ile değişmek isteyenlerin kaçırmak istemeyeceği çok keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Bize biraz kendinizden…
Nefes ve Yaşam Koçu, aynı zamanda Meme Sağlığı Derneği (MEMEDER) Yönetim Kurulu Üyesi Gülşen Eray ile çalışmaları ve projeleri üzerine bir sohbet gerçekleştirdik. Bize…
Yoğun bir dünyada yaşamanın bir yan ürünü olarak çoğumuz stresle karşı karşıya kalıyoruz. Anksiyete için itici güç olan stres aslında tamamen kötü değildir. Stres…
Wim Hof Metod Eğitmeni Doruk Taraktaş ile Megereform Dergisinin 2023 Kasım sayısı için Nefes ve Soğuk üzerine çok keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Bize biraz…
Astrolojik Danışman İlker Em Sabit Yıldızlar ve Takım Yıldızları ile ilgili merak edilenleri Megareform okuyucuları için açıkladı. Bize biraz kendinizden bahseder misiniz? Merhabalar ben…
PMA®-NCPT Master Pilates Eğitmeni Burcu Varımlı ile Megareform Dergisinin 2023 Kasım sayısı için pilates üzerine çok keyifli bir sohbet gerçekleştirdik. Kendinizden bahseder misiniz? Ben,…
Dyt. Cevdet Karaca ile Megareform Dergisinin Ekim 2023 sayısı için oldukça keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Bize biraz kendinizden bahseder misiniz? İsmim Cevdet Karaca. 1999…